一般社団法人
体力メンテナンス協会認定
体力指導士
産後指導士
バランスボールインストラクター
Miwaです
瑞穂市でレッスンやってます
瑞穂市、
そしてその周辺にお住まいの皆様
バランスボールエクササイズ
始めてみませんか⁉︎
しかも！
瑞穂市総合センターレッスンは
見守り託児付き♡
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バランスボール？
そう！バランスボールです
バランスボールは
リハビリから誕生した
エクササイズで
関節に負担の少ない
老若男女誰でも手軽に行う事ができる
有酸素運動です。
産後太りの解消に
自律神経の調整に
肩こり・腰痛改善
代謝up
免疫力up
気分もリフレッシュ‼︎
バランスボールで
カラダとココロを整えていきませんか？
特に産後方
赤ちゃんにもお母さんにも
メリットがたくさんありますよ♡
もちろん
お子様と一緒に参加できます
前回参加された生徒様の感想
↓
久しぶりにあんなに笑いました。
自分の体がついていかなすぎて。笑
いつも冷え性で足が冷たくて冷たくて
仕方ないんですが
あの日から数日はポカポカでした。
友達も気分転換になってよかったって
喜んでました。
↑
こんな嬉しいメールいただきました
その他
「上にあげる事ができなかった
肩が動いた」
「久しぶりに自分のカラダに集中して
動かしたら気分がスッキリした」
など感想いただいてます！
見守り託児付き♡
瑞穂市総合センターレッスン
8月30日(木)
am10:30～11:30
◼︎場所◼︎
瑞穂市総合センター
リハーサル室
◼︎料金◼︎
1500円
(保険料・ボールレンタル代込み)
初回500円OFF♡
◼︎持ち物◼︎
・動きやすい服装(Gパン不可)
•汗拭きタオル
•500ml程の飲み物
•ヨガマット又はバスタオル
•お子様連れの方はオムツやおもちゃ(音が出ないもの)等
レッスンは裸足で行います
◼︎お問い合わせ◼︎
PC・携帯
私、Miwaが
ココロを込めてお届けします
協会メゾットは
解剖学、脳科学、大学との研究結果などに
基づいています。
バランスボールの効果は
お問い合わせ・ご質問
お待ちしております‼︎
★その他レッスン情報
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体力メンテナンス協会
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山本 美和