私はファスティングに出会うまでカウンセラーになるため心理学を勉強していました
ファスティングは、カラダの中に溜まった有害毒素を出すことができます
そして血液や血管をキレイにして、血液サラサラにできます
余計な脂肪を落として、カラダが軽くなり、自然と運動がしたくなります
健康への意識が変わり、食べるものの選択肢も我慢することなく変化します
そこで心理学とファスティングを組み合わせてファスティングの素晴らしさをお伝えしてみようと思います
私たちの脳には生まれながらに、強力な8つの欲求が組み込まれています
その8つの欲求を満たすために、私たちは日々努力をし、物事を選択しているのです
この8つの欲求を基本的欲求と呼ぶことにします。
私はこの基本的欲求を知り、ファスティングがこの欲求を満たす為の手助けに大きく貢献できることに気がつきました
だから、ファスティングはこんなにも素晴らしいのかと納得もできました
まだまだファスティングをすることをためらっている人も沢山いるので、今回は基本的欲求に基づいてファスティングの素晴らしさをお伝え出来たらなと思います
基本的欲求①
【生き残り、人生を楽しみ、長生きしたい】
誰だって、長生きしたいですよね
そして仕事も遊びも充実させたいし、ずっと楽しみ続けたいと思うのは当たり前の欲求です
しかしただ長生きしても意味がありません。
健康な状態が続かないと
仕事も遊びも、健康あってのものです
要するに健康寿命（＝健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと）を延ばすことが、この基本的欲求①を満たすことになるというわけですね
はいっ！そこで出ました！
ファスティング
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✨ファスティングは、カラダの中に溜まった有害毒素を出すことができます（リメイクファスティングの最大の目的はデトックスですからねっ関連記事はこちら⇨ファスティングはデトックス）
関連記事はこちら⇨ファスティングはデトックス）そして血液や血管をキレイにして、血液サラサラにできます現代人の多くの病気は動脈硬化や血液ドロドロが原因ですよ〜
そこも根本的に改善できます
余計な脂肪を落として、カラダが軽くなり、自然と運動がしたくなります健康への意識が変わり、食べるものの選択肢も我慢することなく変化しますファスティングをきっかけに、悪循環な生活から好循環な生活を手に入れ、健康寿命が延びることは間違いありません
他にも、遺伝子や細胞レベルでカラダは良い変化が起こりますが、それはファスティングに挑戦される方に、私から直接お話させて頂きます
ファスティングは良いことだらけですよ
どうせやるなら本物のミネラルファスティングでねっ
次回は基本的欲求②【食べ物、飲み物を味わいたい】について、お話していきます
ミントのひとこと
