ドリンクday

昨日、朝からいそいそとお出掛けしました👜

お腹すいたまま出掛けたので、パッとこちらを手に取りピピっと購入し、電車に飛び乗りました‼️

何だか綺麗に撮れたでしょ😍

皆さま、市販のドリンク購入しますか？

私はこういう紙ボトルのドリンク何度か購入したこともありますが、甘さが強くて気になったり、味がよくわからなくて飲みきれなかったり、ということが続いたので最近はあまり手が出ませんでした。

でもこちらは豆乳ときなこのシンプルな味、おいしく飲めました💞

昨年秋頃かな、色々とアドバイスいただき垣根なく様々な知識を教えて下さる恩師に｢風邪引きやすい人はお腹すかせたまま外に出るんじゃないよ！｣とアドバイスいただき、それを守っています💡

風邪を繰り返すことも、しょうがない…で済ませない。

予防すること、体力をつけるために日々食べるものを気にかけたり少しずつでも運動すること、などを自分で考えられるようにならないといけない、という意識になりました。

自分でできることがいっぱいいっぱいあるんだなと気づくことが多い最近💡

気づくというか、気になりだすと、周囲の方から聞いたお話が様々に広がっていき、気づかされる機会に恵まれているという感じです。

歳を重ねるって、10代20代の時のフレッシュな良さと違って、自分で考えていったり、周囲との繋がりを深くしていったり、気になる物事を深掘りすることの楽しさを味わえる感じがしてわくわく…と最近感じています🎵

音楽や表現もきっとそう。

生活するうえでずっと苦手と思って避けていたことでも、ふたをあけてチャレンジしてみようかな…という気持ちになったりもします。

昨日は、ストレッチを教えていただきました💡

自分の体と対話しているようで、不思議で素晴らしい時間でした。

こんな時間も、自分のルーティーンに組み込みたいな💡これでまた今年の目標が１つ増えました。

その後は、人生の先輩方とのおしゃべりの時間✨

ピザランチをいただいて、ハーブレモネードティーをお供にあっという間の二時間💞

このおしゃべりの時間も自分に大切な時間なので、ルーティーンに組み込まれつつあります。

このハーブレモネードティーがまた美味しかった❤️

新しく、美味しいドリンクに出会えるってめったにない‼️

２つのドリンクの話をしたかったがために…今日もここまで脱線しました(笑)

でも、何から何まで有り難い１日に、また感謝💞

PS.　東京も雪が降ってきたよ～❄️

雪合戦したいな☃️

暖冬の今シーズンはつもらないかな…。

皆さま今日もあったかくしてね💞