アロマ

昨日ブログ始めたのに

皆様コメントありがとうございます

本当に嬉しいです




今日は

「アロマコロジーとアンカリング」

というアロマと心理学を

組み合わせた講座に行ってきました。





アロマは昔から何とな～く興味は

持っていたものの『気休め』くらいの感覚で

効果としてはそんなに強いものと

思っていなかったのですが…


ある時…

「動物と違って植物は逃げる事が

出来ないから植物は自分を治す力が一番強く

その力を凝縮したアロマオイルには

すごいパワーがある」

と言う話を聞き、その日以来すっかり

アロマにハマってしまいました


それから本などで独学はしていたのですが

今回はアロマと心理学との組み合わせ(アンカリング)

と言う初めて聞く内容だったので興味津々


アンカリングとは錨(anchor)を

おろすと言う意味で

意識に刻みこむことだそうです。



まず自分の好きな香りを

いくつか選び、それをブレンドし

自分だけの香りを作ります。


そしてその香りを嗅いだ時

自分がどんな気持ちになるか

なりたいか想像します



元気になりたい…


嫌なことを忘れたい…


何事にもとらわれず

ありのままの自分で勝負したい…



色々な『なりたい自分』を思い浮かべます。



そして２人１組になって

お互いにアンカリングしていきます。

『○○さん、あなたはこの香りを

嗅ぐといつも○○な気持ちになります』


お互いにこの言葉を掛け合いアンカリングは

終わります。


視覚や聴覚と違い、嗅覚は脳にダイレクトに

伝わるため記憶や本能行動、喜怒哀楽などの

情動に直接影響を与えます。


ある匂いを嗅ぐとある場所や人物を

思い出したり、記憶がよみがえったりするのは

そのせいです。


この嗅覚の力で『なりたい自分になる』って

言うのは確かにありえることかもしれない…

と思いました。


『緊張しない私』

『何事もうまくいく私』…


匂いを嗅ぐだけでそんな自分になれるなんて

結構素敵なことなんじゃない？


私が組んだ方は40代の主婦の方。

初めて会ったとは思えないくらいすっかり意気投合し

楽しく学ぶことが出来ました


それもそのはず？

驚いたことに、名前も同じ「なお」の

尚子さんでした(笑)

そして…

もっと驚いたことにお財布までおそろい…。


「やっぱり、気が合うわけね～」って

皆に笑われました


いい出会いもあり、楽しい時間が持てました