自己紹介

改めましてですが

自己紹介したいと思います◡̈♡

ヨガに出会ったきっかけや、ヨガへの思いは沢山お話しさせてもらっているので

今日は、私のお話しを、、

（誰が興味あんねん）

ファミリアヨガスタジオのポップを見てくださった方はご存知の通り

体を動かす事が大好き

を通り越して、、

毎日時間を見つけては、ヨガは勿論

トレーニング

ランニング

フィールサイクル、ロードバイク

などで、汗を流す毎日です

（日頃トレーニングしてる仲間との、ランニング、サイクリング、クロスフィット体験などの写真達）

こんな感じで、最低でも1日1つは何処かスタジオなどに行き、汗をかかないと落ち着かないですし

休みの日は時間がある限り、朝から晩まで何かしらスタジオなどはしごし、終始汗を流す事が幸せです

ヨガのクラスも、色んなヨガの流派や種類がありますが、今ではリラックス系のクラスより、アシュタンガや、ヴィンヤサのようにフロー感のある運動量の高いクラスが好みです

こんな私ですが、元々こんなに体力があり、運動が好きだった訳ではありません

ヨガに出会い、続けていくうちに、体力が付き、1日60分のヨガだけでは物足りなく感じるように、、

たまたま近所に見つけたトレーニングスタジオの体験に足を運び、今まで経験した事のない筋肉痛にやみつきになってしまいました

（秘めていたどえむが開花した瞬間）

以来、毎日のヨガ+何かしらの運動が日課です

元々ヨガを始めた理由は、ダイエット目的が大きかったですが、今こうやって様々なトレーニングをする中で、ヨガは自分の身体のメンテナンスになっていて

マッサージなどもいいですが、やっぱりヨガをする事で、また身体がリセットされ、トレーニングを続ける事が出来ています

（なのでダイエットは勿論、日頃何かしらのトレーニングをされてる方、アスリートの方にもヨガは全力でオススメ）

結局ヨガのお話しになっちゃいますね！笑笑

そして、私が癒される事

色々ありますが、特に

❤︎音楽

❤︎香り

です、、

なので、生徒としてヨガのクラスを受けている時も無意識にBGMに意識が向いていますし、インストラクターになってからは特に、良いなと感じた曲は必ず訪ねて、参考にさせてもらっています

やっぱりヨガをする事で、1番は癒し

そして続ける事で、生徒さん皆さんに心身共に健康になっていってほしいので..

私の好みにはなりますが、クラスで使用する音楽や、アロマスプレー、アロマオイルなど、常にアンテナを張って、今後も大事に続けていきたいと思っています

皆さんも、お好きな音楽、好みの香りや、オススメのアロマなど

是非教えてくださいね

そしてダイエットや、ボディーメイクは、太りやすい私にとって永遠の課題ですので、常にアンテナを張っています

今、ダイエットの資格もお勉強中なので

私がシェア出来る事は、どんどん皆さんにお伝えしたいと思っていますし、情報交換し合って、みんなで美を追求していけたら嬉しいなぁ

女子って楽しいですねっ

皆様にお会い出来る毎週火曜日が待ち遠しく

楽しみに日々過ごしております..

最後まで読んでくださりありがとうございました

Om shanti..♡