改めまして、新年明けましておめでとうございます
大晦日から家族集まり、まったりこたつで年越し
お正月ならではの食事に
初詣
初売り
初売り日本のお正月満喫しました
うちの愛犬も、お正月らしい
付けて、ペットホテルから帰って来ましたよ
付けて、ペットホテルから帰って来ましたよ3日間ヨガすらせず、お腹ぐ〜〜っと鳴る事すらない程満たされ続け
多少罪悪感を感じながら、今だけは！と、甘々生活堪能
そんな生活とはおさらばし、三が日ラストの昨日から
トレーニング、ヨガ始めでした
4日ぶりに甘えた体にムチを打ち、身体が重かった〜〜
今年は、このクロスフィットトレーニングで身体鍛えます
昨年までも、クロスフィットに似たようなトレーニングをずっと行ってましたが、今年はクロスフィット一本で
既に昨日の筋肉痛と闘っています
夜は、ホットヨガで汗を流しスッキリ
やっぱり私は、毎日身体を動かさないとダメだなーっと痛感！
やっと調子が戻って来ました
昨晩久しぶりに、お腹もグーっと鳴りましたよ
そして本日から、ヨガクラス始め
studio03にて、ボディメイクヨガ20:40〜スタートです
お正月休みに鈍った身体を一緒に、一つ一つほぐしていきましょうね〜
理想の背中っ
（）今年はヨガインストラクターとして、更に学びを深め、回を重ねる度に皆様により良いレッスンを提供出来るように..
そして、一回一回丁寧に、心を込めてレッスンさせていただきますのでよろしくお願い致します
2017年も沢山の方とヨガ出来る事を楽しみにしております
Instagram毎日更新してますので、チェックして頂けたら嬉しいです
Om shanti..♡