じむじむ！
ジムとは。
筋トレのあとはバイク(∗•ω•∗)
プロテインをいただきましたょ(∗•ω•∗)
みんな汗かくじゃん。なんか汚そうで。
わたし家汚いくせに、変なとこ潔癖で( ¯•ω•¯ )
だから行ったことなかったの。
今日はAmebaMeisterのパーソナルトレーニング体験会というのに招待していただいたので行ってきたよ(∗•ω•∗)
身体を鍛えることは好きなほうだから、やることはいいとして…久しぶりすぎて体力持つかな←こっちのが心配でした。
お邪魔してきたのは東中野。
ビゼット東中野店
東京都中野区東中野3-8-13 MSR東中野8F
内容は、
①パーソナルトレーニングおよび食事管理についての説明
②コンディション測定(体脂肪率、筋肉量など)
③パーソナルトレーニングプログラム体験(筋力トレーニング、有酸素運動)
と結構思ってたよりしっかり。
マンツーマンでトレーナーのお兄さんついてくれて食事についての説明を聞いたり、筋トレのお手本見せてくれたり。
3kgってよゆー(∗•ω•∗)と思ってたのに、繰り返し筋トレしてるとドンドン重くなっていくのね…キツかったぁー笑
筋トレのあとはバイク(∗•ω•∗)
有酸素運動なんて久しぶりで。
終わったあと、降りるのに時間かかる始末。
終わってから
プロテインをいただきましたょ(∗•ω•∗)
ヨーグルト味、アップルマンゴー味、バナナ味、どれがいい？とのことですがーオススメを聞いたところヨーグルト味だったので、それに決定。
うん！粉っぽい٩( 'ω' )و
でも嫌いじゃない、この感じ。
そして着替えておしまい。
とても綺麗なジムでした。思ってたのと全然違ったからちょっとびっくりしました。
ちゃんと鍛えなおさなきゃだなぁー。
帰りの駅のホームの階段が地獄でしたよね…笑
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