Athlete Rise主催
〈アスライ飯講座～序章～〉
試合や大会に向けて良い結果につなげるための準備は普段の食事から始まっています。
勝つためには食事も大切！
こんなこと、ありませんか？
★ご飯いっぱい食べているのにすぐに疲れてしまう。
(炭水化物だけでは動けるエネルギーにはなりません！)
★うちの子、試合の後半になると動けなくなるの。
(試合前に良かれと思って食べているものが実は・・・)
★いつも疲れているし、集中力が続かない
★食が細くて体も小さい などなど
試合でベストパフォーマンスが出せないのは食事が原因のひとつかもしれません。
～こんな方にオススメ～
◆疲れ知らずの戦える身体を手にいれたい！
◆パフォーマンスを上げたい！
◆2018年も更なる成長したい！
◆練習の質を上げたい！
◆セレクション続きの疲労回復を早めたい！
◆ジュニアアスリートを支えるお母さん、お父さん、指導者
◆現役アスリート
◆疲れが抜けないお父さん、お母さん
当てはまるかたは是非お越しください！
アスライ飯講座
～序章～
◆アスライ流栄養のポイント
◆アスライ飯＆補食のススメ
◆新陳代謝のしくみ
◆超回復ってナニ？
◆どれくらい食べたらいいの？
◆成長期ってどうしたらいいの？
◆栄養素のはなし
◆砂糖のはなし など
キャンセルポリシー（必ずご確認ください）
1)レギュラー講座にあたります。
場所:東大阪市 イオン布施
5Fリージョンセンター
日時:7月12日(木)10:00~11:45
参加費:￥3240(税込)
講師:林八栄子(スポーツ栄養トレーナー)