女性として生まれてきたなら、
毎月訪れる生理。
生理のお悩みを抱えている方は多いように思います。
毎月ですから、憂鬱にもなりますよね。
また年齢とともに悩みも変化していくように感じます。
私の経験談を打ち明けていくことで、
何かお役に立てたら嬉しいです。
ヨガをする前、１０代〜２０代後半、生理不順でした。
生理が頻繁にくるのではなく、来ないことが多くて。妊娠したわけではありません(^^;;
来なかったら、面倒でなくて、いいや(^^)
ぐらいに思っていて、あまり深刻に受け止めてなく、病院にも行ってません
その頃は生理痛はなく。
ヨガを定期的にするようになってから、
自然と生理不順はなくなりました。
スタジオオープンして、
深刻に生理について問題を抱えている方が多く、
子宮美人ヨガのインストラクタートレーニングを取得しました。
子宮美人ヨガの師匠が、とても納得することを仰ってました。
生理は毎月の成績表をもらっている。
先月と全く同じ
＊食生活
＊睡眠
＊ストレス
＊仕事など、心身への負担
はない。
だからこそ、
毎月の自分の心身への生活の成績表だと。
なるほど❣️
と納得しました。