春休みに帯広から
車で3時間かけて
パーソナルトレーニングを
受けに来てくれた中学生女子が
います
種目は陸上のハードル
北海道の大会で1番になれましたが
全国では入賞圏内
なんとか最終学年で
良い結果を出したい
そんな目標を持って
トレーニングを学びに来てくれました
最初はストレッチや
関節のファンクショントレーニング
体幹トレーニングなど
運動をやる上で
必要な基礎トレーニング
この段階で
息が上がっています
「大丈夫?」
「今までやってこなかった」
ガーン!
でもこれまでこうした
体力トレーニングを疎かにして
これだけの結果が出たのだから
すごいポテンシャル
伸びしろありまくりです
さあーお待ちかね
トップアスリートを目指す子にしか
教えない
秘密のトレーンング
神経系トレーニング
私たちの筋肉に命令を出して
瞬時に動けるのは
神経系の働きによるものです
繰り返し反復練習をしても
神経系を鍛えなければ
スピードもパワーも
発揮する事は
できません
神経系で重要視するのは
「背骨」
「脳」
「目」
です
この3つを鍛えるメニューを
私のオフィスでは用意しており
あらゆる競技に活かす事ができます
背骨のストレッチから始まり
脳と目を連動するための
ビジョントレーングを行います
もともと目は脳から分化しているので
「みる力」がアップすると
「処理する能力」も一緒に向上します
女子学生も
練習後 ドリルを行い
体の反応が大幅にアップしているのを
実感しました
さらに柔軟性もあがり
手足がよく回ると言って
その効果に驚きを隠せない様子でした
これを毎日継続する事で
試合でも同じパフォーマンスを
発揮する事ができます
継続は力なり
ライバルに勝ちたければ
自分に負けないこと
彼女のこれからの頑張りに
期待しております
あなたの子供にも
秘密のトレーニングを
学ばせませんか?
45分間6000円
ご予約は4月17日以降になります
大変混み合っております
お早めにご予定を計画ください
背伸ばし体操全国講座開催
ねこ背を10秒で伸ばす
背伸ばし体操講座 全国で開催募集中
24年度講座募集開始
6月9日(日)函館 道新文化センター
「背伸ばし体操Plus目の体操」
10:00〜11:30
函館市五稜郭町31−3
※申し込み開始まで
もうしばらくお待ちください
8月19日(月)釧路 道新文化センター
「背伸ばし体操Plus真呼吸ストレッチ」
10:30〜12:00
釧路昭和中央4丁目18−1
イオン釧路昭和教室
※申し込み開始まで
もうしばらくお待ちください
東京、名古屋、三重、石川、大阪で
開催予定 スケジュール決まりましたら
随時発表します
お楽しみに
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