善玉菌サプリメントで健康的な腸内フローラを

こんにちは

腸内環境を整えることが、健康の鍵の一つです

私達の腸には、100種類100兆個といわれる腸内細菌が住んでいます

悪玉菌は有害毒素をつくり、腸内で腐敗発酵したり、 アンモニアやアミンを発生させて、発ガン物質をつくったりします。一方、善玉菌は、消化吸収を高め、 毒素を解毒し、便秘を予防し、 発ガン物質を無毒化する働きをしています。

この２つの腸内細菌のバランスの比率を善玉菌８０％悪玉菌２０％にキープすることが大切です。

腸内環境のテストとしてフローラチェックをすると、この腸内細菌のバランスを崩している人も多いはず、
何故、腸の中の善玉菌は、年とともに、減っていきます！

腸の中の善玉菌のバランスが良いと
1.便通がよくなる
2.栄養の吸収がよくなる
3.免疫力があがり、発ガン物質を抑える
4．抵抗力があがり、風邪を引いてもなおりが早いし、かかりにくい。
5．花粉症にも効果あり
6．アトピーにも効果あり
7．美肌にも効果あり

といいことずくめの善玉菌、　しっかりと貴方の腸にも住んでもらいましょう。


善玉菌のサプリに興味のある方は、こちらへ。





今日も最後までおつきあいありがとう。　





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新年明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。
今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます

消化を助けるダイジェストスマート（シニア用）新発売！

こんにちは

今日は、新商品の健康的な消化を補助する、消化酵素のサプリメントの紹介です


年齢とともに、体内酵素が減少してくる、５０歳以上の方が対象です





商品の詳細は、こちらへ。

今日も、最後までおつきあい、ありがとうございます
アメリカで第一位の腸内環境の改善、サポートと浄化とデトックス専門のサプリメントの会社、ＲｅｎｅｗＬｉｆｅ　（リニューライフ社）　に正式に公認された日本語専門のオンラインショップ、ナチュラルサプのサイトは、こちらへ。

ハーフマラソンに挑戦

こんにちは　　来年の２月にハーフマラソンに初挑戦予定です

まあ、ハーフだからどうにかなるかなと思いながらも、約２１キロ（約13マイル）は
長いかなと、完走するためには、練習が必要と思い、先週から、トレーニングに入ったところです

元マラソンの選手でもあり、たくさんのマラソンに関する本から、子供の本、小説も書く、Hal Higdonのトレーニングサイトを友人から紹介されたので、利用しています。

本来は、１２週間のプログラムですが、２月７日がレースなので、逆算して４週目から
始めたところです。　アプリを利用すると有料ですが、下記のスケージュールサイトを
みて、プリントすると無料なのでそちろを使ってみています。


http://www.halhigdon.com/training/51131/Half-Marathon-Novice-1-Training-Program


今年もあとわずかですが、来年も健康に留意していきたいと思っています。


今日も最後までお付き合いありがとう
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Thanksgiving 感謝祭

本日はアメリカのサンクスギビング感謝祭です

うちはいつもこの日は七面鳥です❗️

主人が赤肉が食べれないので豚のハムになる事はありません

おなかいっぱいになりました。

美味しいものを食べた後には、消化酵素のエンザイムも一緒にとると、お腹すっきりです

体内の酵素は、年齢とともに減少していきます！！

きちんと食べたものを消化して、栄養を取り、エネルギー源にかえることそして、きちんと排便を
することは、健康の鍵です！！

ダイジェストモアウルトラは、１４種類の植物性のエンザイムにハーブと栄養補助食品がブレンドされた消化を補助するサプリメントです。　敏感な胃腸のかたにもお薦めです。

こちらの商品に興味のあるかたは、こちらへ。

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Heist Brewery ヘイスト ブリューリー バー

今日はノースキャロライナのシャーロットにあるHeist Breweryの紹介です

こちらはビールのリストです

こちらはブリックオーブンで焼いたフラットピザ

です、もしかしたらフラットブレッドと言うのかもしれません。

お土産用のTシャツなどが売ってます

結構、ウイスキーバーボンも豊富にありました

こんなかえるの写真もありました。

このお相撲さんのように見えませんか？

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紅葉狩り

こんばんは今日は先週末に行ってきた紅葉狩りのお話です

日本のような真っ赤な紅葉はありませんが、オレンジ、黄色の紅葉がきれいでした。

こちらは、ワイルドフラワー(小麦粉)というベーカリカフェにてのランチです

チキンポットパイとキッシュどちらもおいしかったです。スープはブラックビーンで野菜が豊富で健康的でした。

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Whole Foods Market クリアウォーターにオープン

こんにちは今日は先日この近くにオープンしたホールフードのお店の紹介です

アメリカではホールフードマーケットは、オーガニックの食べ物を中心に売ってるスーパーマーケットで有名です

焼きたての石窯ピザが食べれます。

こちらはオーガニックのリンゴです普通の物よりサイズが小さいです。　ほとんどの食べ物は、北米のほうが大きいのですが、何故りんごは、日本のものより、小さいです。　どうしてなんでしょう　オーガニックでない果物や野菜は、Conventional　（従来の）というサインがついています。

こちらはワイルドキャッチの魚です。
Sea bassは、私の好物ですが、小さい切り身で$9.99 とやっぱり高いです。

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炉端焼き日本食レストラン BAKU

今日はシャーロットにある炉端焼きレストランの紹介です

たくさんの人で賑わっていました。

二階は寿司バーもあるようです。

こちらは生牡蠣です。

こちらは鶏のつくねです。

こちらは銀だらの焼き物です。

若鳥の焼き物です。

ウニのお寿司です

最後に、デザートです。 お腹いっぱいになりました

美味しいものを食べた後には、消化酵素のエンザイムも一緒にとると、お腹すっきりです

体内の酵素は、年齢とともに減少していきます！！

きちんと食べたものを消化して、栄養を取り、エネルギー源にかえることそして、きちんと排便を
することは、健康の鍵です！！

ダイジェストモアウルトラは、１４種類の植物性のエンザイムにハーブと栄養補助食品がブレンドされた消化を補助するサプリメントです。　敏感な胃腸のかたにもお薦めです。

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アップルサイダービネガー

今日は、数か月前にアップルサイダービネガーを使って、

顔にあるシミが膨らん上がってきたところを,自然な方法で治療したお話です
シミは、多分１０年以上前にできたと思いますが、最近になって、盛り上がりはじめて、
ほくろ？になるような状態になってきたので気になっているところでした。

以前から、アップルサイダービネガーは、色々な効用があると知っていましたが、
ほくろを除去する効果をあることを知り、トライしてみることにしました。

こちらが、治療前の写真です。

こちらは治療中の写真です。　盛り上がってきて、３，４日かかってとれました。

こちらは、３回同じことを繰り返した結果です。ほとんどわからなくなりましたよね。

こちらが、私が参考にしたサイトとビデオです。　
http://toddcaldecott.com/moles-apple-cider-vinegar/

http://m.youtube.com/watch?v=SzQyb99aKBk


http://dontwastethecrumbs.com/2013/04/how-to-remove-a-mole-with-apple-cider-vinegar/

ネットで、how to remove mole from face by apple cider vinegar 探すと沢山でてきます。

個人差がありますので、すべての人に効くということはありませんのでご了承ください。　また、ビネガーは、酸性が強いので、特に敏感肌の方は、留意してご使用ください。　個人責任でトライしたい方は、してみてください。一切の責任は負いかねますのでご了承ください。　

今日も、最後までおつきあい、ありがとうございます
アメリカで第一位の腸内環境の改善、サポートと浄化とデトックス専門のサプリメントの会社、ＲｅｎｅｗＬｉｆｅ　（リニューライフ社）　に正式に公認された日本語専門のオンラインショップ、ナチュラルサプのサイトは、こちらへ。