稲毛・ヨガ NaoYOGA 基本・基礎を大切に心地良い心と身体に… 【千葉市・稲毛・稲毛海岸】

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NAOYUKIとお話ししたい方。

思考を解いて発想を変えたい方はこちらより。

『NAOYUKIとお話ししたい方、NAOYUKI的アドバイスを欲しい方。』NAOYUKIとお話ししたい方NAOYUKI的アドバイスや解釈を知りたい方。氣づきや、思考を解くのに何かヒントを得たい方。LINEやFaceTimeででも大丈…

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プライベートグループレッスンはこちらより。

『プライベートグループレッスン』プライベートグループレッスンを改めて設けます。ーーーーーーーーーーーー5人のご参加。レッスン時間は1時間。レッスン料は¥30000（※お一人¥6000）ーーー…

https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12729403028.html?frm=theme

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レッスンのご依頼・お話ししたい方・ご相談は

下記メールにて。

お問い合わせ・申し込み：

nao.feels@gmail.com

.

#yoga

#naoyoga

#ashtangayoga

#feeling

#稲毛

#千葉ヨガ

#稲毛ヨガ

#ヨガ

#アシュタンガヨガ

#ブログはプロフィールより

#本質

#感覚

#體の基本基礎

#パーソナルヨガトレーナー

#身体

#身体の使い方

#整える

#心地良さ　

#素直

#身体感覚　

#コーヒー

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#hamanocoffeestand

#自分の感じる力がより望みのままの自分へ

整え直すほど右肩上がり♪

今日もナイスな仲間との整え直す時間。

整え直すって大変な部分もあるけど

色んな感覚を実感し直す時間って

めっちゃ必要で大事で楽しい。

「あっ！そっちね！」

「あっ！その感覚ね！」

「體（からだ）ってこうなのね！」

って言う発見と氣づきと感覚が面白い。

骨や坐骨や腸腰筋や仙骨・尾骨なんて

普段普通に生きてちゃ

知ることも感じることもできない。

こうしてレッスンに来てくれたり

自ら興味を持たない限り

知ることも意識することも感じることも

しようとしないはず。

知ることで、感じることで

氣づき、意識し、認識してゆける。

意識し認識することで実感へ。

その繰り返しの実感が

より自分自身の感覚や體への認識を高める。

自分自身への認識や意識が高まるほど

より深くから動かそうとするほど

より本来の自分自身と本来のパワーが戻ってくる。

整え直すほど右肩上がり♪

年齢が高まるほど衰えるっていうのは幻想。笑

ただただ自分自身の體や自分自身への

フォーカスが弱まる事で衰える。

もっともっとシンプルに。

もっともっと単純に素直に。

いかに今までの知識や思考や概念や常識やルールを

手放して解いてゆけるかが

本来の自分自身と内側から心地良く循環し機能する

自分自身への鍵。

坐骨を知るほど

脚も骨盤周りも解かれる。

脚と骨盤が解かれる事で

脚と骨盤が機能し

仙骨・尾骨を実感するほど背骨が機能し

思考が頭が解かれる。

素直さがより心地良さと解放へ。

整え直し続けるほどより右肩上がりに。

全ては仕組みとそのエネルギーの作用。

心地良い體も望みへの自分も一緒。

仕組みとエネルギー。

體は骨から動かす事で

しなやかな筋肉に。

内側から動くほど自然と循環する。

継続は氣づきと目醒めと心地良さと

より本来の自分自身へとその望みへ。

心地良さへとネックになっているのは

自分自身の思考、自分自身の頭の記憶というメモリー。

思考を解いて感じる。

Don’t think,feel !

感じて素直な自分自身が

本来の自分自身だからね。

感じて喜ぶ！

その喜びや心地良さのエネルギーが大事。

整え直すほど右肩上がりにっ♪。

ナイスな仲間もよりどんどん右肩上がりにっ。笑

どうしたい？どう在りたい？。

そのより心地良く！より喜びへ！の

自分自身の素直な想いがめっちゃ大事。

整え直すって大変だけど

色んな感覚を実感する事で

より體も感覚も面白いなぁ〜ってなる。

整え直し続ける。

その習慣がより望みへと近づける。

必要なのは感じる力と素直さだから。

いつもより寒い日。

でもめっちゃ汗だくのナイスな仲間。笑

使っていない場所を使うからこそ

より汗だくにより機能し循環へ。

右肩上がりを実感しに

體ってこうなのね！を実感し直しに

レッスンへ。

素直に。クリアに。

感覚が面白い。

だからこそ基本・基礎がめっちゃ大事。

テクニックよりも根本が本質が面白く

より「おぉーーー！」って！ね。笑

いつも今日もありがとう！。

右肩上がりが誰もの本質♪。

感じて。素直に。喜びへ。

整え直し続けてより解き本来の自分へ。

今日も素直に感じて心地良く喜びへ。

色んな感覚の実感がより面白さと解放へ。

.

．

Don’t think, feel.

Free your mind.

Feeling‼︎‼︎

．

.

NAOYUKI

．

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レッスンの詳細はこちらより。

『プライベートレッスンについて。』プライベートレッスンについて。ヨガも體（からだ）も考え方も感じ方もパーソナル。ひとりひとり違うからこそ面白い。ひとりひとり違うからこそその人へのアプロ…

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#感覚

#継続は氣づきと目覚めと望みと力へなり

#自分自身へのフォーカスが大事

#エネルギー

#喜び心地良さ望みへ素直に

整え直し続ける事がめっちゃ大事！

人って自然と衰えてしまう。

何が衰えるかってそれは、

「感覚・感じる力」。

感覚・感じる力が弱まるほど

思考が頭が主に。

思考や頭が主になるほど

より體（からだ）も感じる力も感覚も衰える。

なのでいかに本来の身体感覚を実感し直しつつ

整え直し続ける事がめっちゃ大事！。

何故かって、それは！

自分自身のエネルギーを高め保つ為に！。

全てはエネルギーとシンプルな仕組みだから。

必要なのが自分自身の本来のエネルギー！。

自分自身のエネルギーを高め保つ事が出来るのは

自分自身だけ。

自分自身で本来の身体感覚を実感し直しつつ

整え直す事がめっちゃ必要で大事。

いかに内側から在り、内側から動いているか！。

背骨を骨盤を感じる事でエネルギーが中心へと集まる。

中心にエネルギーが集まる事でフックとなり

體の力を抜く事が出来る。

その為のナヴァーサナ（写真のポーズ）。

骨を感じて力を抜く。

中心のエネルギーと後はシンプルな自然のエネルギーの作用。

自分自身でその感覚を掴んでものにする事で

力みなくしなやかでエネルギーの在る自分自身に還ってゆける。

骨を感じて後は全て緩める。

その為には心地良く在り続けるには

整え直し続ける事が

整え直し続ける習慣を持つ事がめっちゃ大事！。

自らで整えていないと

自然と衰えてしまう。

本来の體と本来の感覚を実感し直してマスターしてゆこう！。

整え直し続ける事で

色んな事が「なぁ〜るほどなぁ〜！」に。笑

人って感じる事で理解が生まれるからね。

知った事を理解するのは體とハート。

體とハートで理解する事で

思考が解かれてよりクリアにスッキリ。

整え直し続けつつ思考も一緒に解きつつ

一番大事なのは「素直」になる事。

素直なほど望みへ！。

自分自身の思考と體がブレーキに。

全てはエネルギーとシンプルな仕組み。

いかに解いてゆくかが

望みのままの自分への鍵に。

整え直し続けるって大変で

好転反応的な事も起こるけど、

それでも整え直し続ける事である時

よりしっくりスッキリと♪。

よりひとりひとりが大事な時で時代に！。

より今までの古い世界から解かれる時。

だからこそ整え直し続けつつ緩みつつ素直になって

自分の内側の喜びと心地良さが必要な時。

感じる力と自分の體の感覚が

ほんとめっちゃ大事！。

本来の身体感覚を実感しに

體を整え直しにレッスンへ。

コツとポイントとフックが緩むコツ。

緩むほど循環へ。

しなやかさがより循環へ。

繰り返し繰り返しが

より納得と実感とマスターへ。

感覚なので実感するしかない！笑

感覚なので繰り返す事が大事。

知ることで解かれる。

解かれる事でより心地良く望みへ。

今の世の中の流れに巻き込まれず

整え直し続けて自分自身をキープする事がめっちゃ大事！。

大切なのは自分自身のエネルギーと

内側からの喜びだから。

今日も感じて素直に心地良く♪。

緩んで素直にがより自分自身へ。

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．

Don’t think, feel.

Free your mind.

Feeling‼︎‼︎

．

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NAOYUKI

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ただただシンプルに喜びへ♪。

遅くなりましたが（笑）

明けましておめでとう御座います！。

ほんと氣づくほどシンプル。

氣づくほど整え直し続ける事が

めっちゃ大事。

「ただただ素直に喜びへ」。

そこに対していかに思考と體（からだ）を解いてゆけるか。

そこに対していかに感じる力と感覚を取り戻してゆけるか。

いかに自分の思考っていう制限に氣づくかがめっちゃ大事。

思考っていう正しさや制限じゃなく、

體とハートっていう素直な感覚がめっちゃ大事。

誰もの一番に大事な事。

それは「自分自身の喜び」。

自分自身に自分で素直に。

素直で在るにも

自分自身で心地良く在るにも

自分自身で體を整え直して

自分本来のエネルギーを高める事が大事。

自分自身のエネルギーは

自分自身の内側から生まれるからね。

なので整え直し方を知り実感して

自らで整え方と整った在り方をマスターすることが大事。

継続は氣づきと目醒めと望みと力へ。

整え直してゆくほど

本来の自分で在ろうとするほど

色んな事や好転反応が起こる。

整え直しつつも大事なのは

思考も一緒に解いて

體とハートにとっても素直になる事。

誰もの本来の自分って感じる自分だからね。

思考を外して、ただただ素直に、

ただただ心地良さと喜びへ素直に。

益々色んな事が起きてくる時。

だからこそ整え直すタイミングで

より素直な自分自身で在るタイミング。

本来の在り方へ還る時代。

ブレなく素直な自分で在るには

力を抜いて緩んで在る事が大事。

緩むほど解かれる。

解かれるほど自分のエネルギーが高まりより望みへ！。

本来の身体感覚を実感しに

體と感覚を整え直しにレッスンへ。

Don’t think ,feel !

思考という制限の外側へ！。

感じて素直にっていう喜びへ！。

今年もよろしく！。

今日も感じて素直に心地良く♪。

感じて望みに素直にっ。

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．

Don’t think, feel.

Free your mind.

Feeling‼︎‼︎

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NAOYUKI

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#めっちゃ素直にっ笑

Who are you？感じる自分を大切に♪今年もサンキュー！

「Who are you」

あなたは誰？。

って（笑）言われる事も

聴かれる事もないよね。笑

だからこそ自分自身で

自分ってどんな自分だろう？

自分ってどうだろう？

って、改めて自分自身で

自分を知ってみる。

何故なら、

全てはエネルギー！

全てがエネルギーだから♪。

自分自身のエネルギーが一番大事だから。

なのでフォーカスを自分自身に！。

自分で自分自身を知ることで

より定まってより望みと

喜びと心地良さへと進んでゆけるから。

フォーカスを自分自身へ！。

その為には體（からだから）を整え直す事と自分自身で自分を心地良くさせる事が大事で必要。

感じているのも感じる事ができるのも、

心地良く快適に居続けてゆくにも

體と感覚と感じる力が大事だからね。

知る事で自分自身の枠を解いてゆける。

枠っていう制限を解いてゆくほど

思考っていう自分自身の制限から解かれるほど

より本来の望むままの自由な自分へ！。

必要で大切なのは「素直さ」。

自分自身に素直に。

全てにも素直に。

現れてやってくるメッセージに

いかに素直になれるかがめっちゃ大事。

「氣になる事」って

必要だったり大切だったり望みへだったりへのメッセージやきっかけ。

氣になる事をやってみる

行ってみる選んでみる。

そうしてゆく事で

より自分自身が定まってスッキリシャキッと

よりスムーズに心地良くなってゆく。

何でパリやロンドンの人って

あんなにオシャレなのか。

みんなシャキッとスッキリしつつも

自分自身で在りつつも本質的だからだなってね。

自分自身が整うほど

より服も色んな事もその人にフィットしてくる。

いかに整えて心地良く居るか。

整え直しつつより心地良く素直に居る事の出来る質を高めるか。

何よりも大事なのは「感じる」と「素直さ」。

感じる力と素直さが

より心地良さと望みへ！。

全てはシンプルな仕組みとエネルギーだから。

喜びは喜びへ！。

心地良さは心地良さへ！。

なので素直に♪。

より本来の自分自身が必要な時代。

だからこそ感じている人ほど色々と促されているはず。

Who are you？。

自分自身でより自分に氣づこう！。

そして「どう生きるのか」っていう

その「どう」という質を高めよう！。

いつも今年もありがとうございます！。

本来の體と身体感覚を実感しに

整え直しにレッスンへ。

氣になる方はぜひ♪。

感じて心地良く内側の自分の声に素直に。

温かく心地良い年末年始に♪。

整え直し続けてより心地良さと素直さを選び続けて

来年はより望みと心地良さへ！。

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Don’t think, feel.

Free your mind.

Feeling‼︎‼︎

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NAOYUKI

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