IHキネシオロジー(インテグレートヒーリング)、プラクティショナーのCREDOです。
最近、来ていただいたクライアント様にノートを書くことをお勧めしているのです。
これが、、結構書くことで現実が変化したりするのですよ！！
これ、やってみると本当に面白いので絶対、絶対おすすめです。
未来の先に決めるっていう記事で、今度「未来を決める」方法をお伝えしたいと書いたのですがその方法がこのノートでもあります！
このノートを書くことで不思議と自分の方向が整理させて、自分のいらない思い込みが外れてきたりするのです。
で、その方法を実践してくれたクライアント様から、こんなご報告をいただきました！
CREDOさん、こんばんは。
ちょっと長くなりますが、セッションの内容にも繋がる環境の変化とそれに伴う気付きがあったので、ご報告したくご連絡しました。
前回「仕事決まらず、どうしたもんじゃろのぉ」と言ってましたが、昨年春まで働いていた会社から英文のレポート作成（在宅で週３日（1日4時間程度）の作業）してくれないか？とオファーがありました。
蓋を開けると作業時間の短さにも関わらず、断られたフルタイムの仕事とほぼ同等、もしくは少し上回る収入が得られることになりました。
そして、この件で新たな気付きがありました。（以下、その流れ）
「な、な、なんと有難いことよ〜。ありがとう〜！ラッキー！」
「な、な、なんと有難いことよ〜。ありがとう〜！ラッキー！」
↓
「ん？ってことは、それだけ私の価値を認めてくれる人がいるってことだよな〜」
↓
「他人様が認めてくれることは『有難い』『ラッキー」なことであると同時に、自分にどれだけのの価値があるかの具体的基準として受け止めることもできるなぁ」
↓
「ってことは、私には〇〇円を稼ぐためにフルタイム（＝月140時間）働く必要はなく、月48時間（1日4時間 x 月12日）で稼げる能力（＝価値）があるってことなんだ。よし、これからは、自分には少なくともそれだけの価値があるという前提で身の振り方を考えよう！」
「ん？ってことは、
↓
「他人様が認めてくれることは『有難い』『ラッキー」
↓
「ってことは、私には〇〇円を稼ぐためにフルタイム（＝
と意識設定が変わりました。
そしてそれは、1月セッションの「自分を信じます。
いやー、すごい！「きっとどうにかなるだろう」と思いながらも、
もー、驚き、嬉しさ、感謝、今後についてのワクワクでいっぱいです。
そして、何よりもこの変化のきっかけを与えて下さったCREDOさんに、忘れる前に（最近、ほんとに忘れっぽい）ご報告＆「ありがとうございます！」とお伝えしたくて、メールさせていただきました。
そして、
ではでは、また。。。。
いや、すごいです～！
自分の設定を変える、いらない思い込みを捨てるってことが大事なのです。
で！
そのノートの具体的な方法ですが以下の通りです。
①ノートを用意する（自分のお気に入りのですよ～。書いてて楽しくなる感じのもの）
②まずは自分で「う～ん」なった出来事を書いてみる
③そこに自分の感じている感情を書く！書ききる！！
ここでは自分の中に発生したネガティブな思いをあますことなくすべて書いてください！
つい、目をそむけたくなる自分もです～。
④そこから、自分の思い込みを見つけ出す。
私って自分のこと、こう思っているんだなぁとか、新しい発見があるはずです。
⑤そうしたら、その思い込みを変えてあげる言葉を最後に書きます
私もこのノートを書き始めて、いらない思い込みがわんさかでてきました。
自分って自分のことこんな風に思っていたんだなぁ、と。
で、これは本当に書くだけの簡単な方法なのです。
書いても、また同じテーマが出てくる時もありますが、そしたらまた書いてくださいね。
また、今度、具体的にどんな風に書いていくかってところを書いていきますね～。
