アーユルヴェーダには大きく分けて3つの体質があります
今日は 水の体質についてお話します
水の体質の特徴
1 重い
がっちり、ぽっちゃり体型の人が多いです
水の体質は 細かく言うと 水と土が合わさった性
質を持っています
自然界の水も 土も 重さがあります。
1リットルの水、1キロの土 重いですよね
水の体質の人は 体内に水や土の性質が多いので 体が 重くなりやすく、太りやすい と言えます
また 腰も重い
動くのがおっくうになったり、気分も重くなりやすい性質があります
動くのがおっくうになったり、気分も重くなりやすい性質があります2 冷たい
水にずっと使っていたら 冷えますね
水の体質の人も 体内に水が多いので冷えやすく、また 水が滞ると むくみがでてきます
3 潤いと油性
水が多い人は 肌に潤いと油分があります
潤いは若さの秘訣でもあります。
水の体質の人は 年齢よりも若く見られます
水の体質の人が調子が良い時
肌がしっとりして魅力的
おだやかで愛情深い
パワーがあり粘り強い
バランスがとれたボリュームのある体型
調子が悪い時
不安や恐れでマイナス思考になる
動くのが面倒になり 怠惰になる
嫉妬深くなったり粘着質になる
太っていく
自分の体型を気にしすぎる
水の体質の人を動物に例えると牛
のんびりマイペースに生きたいですね
ちなみに わたしは この水の体質です
だから すーぐ めんどくさくなっちゃう！笑
寝るのもだーいすき！ 太りやすいし むくみやすい！
そして やっぱり 水のおかげか 実年齢よりも若く見られます
そんな とっても水が多いわたしが
今日から 実験で 水を減らす食事 水を減らす行動を頑張って 14日間してみます！
基本的には 水が減ると 痩せると言われています
最近 体重や体型を全く気にしていなかったのですが、１年前の貧血状態の時よりは痩せています。
さらに痩せるかなー？
レポします
わたしが毎日作っている5分でできるアーユルヴェーダスープについてはこちら
体質、体調で合う食べ物は変わる！
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