2022年12月からカウンセリングに通い、複雑性PTSDのトラウマ治療をしていたのですが、それが全部終わりました。
悲しかったこと、辛かったこと、過去の後悔が消えたわけではありませんが
今まで25年以上、胸の真ん中に常にずっとずっとドン！！！とあって苦しかったクソデカ感情が
スっ……😌と脇に逸れてくれたような気がします🥲
かなり、以前より生きやすくなったと実感しています。
トラウマ治療が終わって、カウンセリングを継続するかどうか先生と相談し、私は不安になりやすく家庭の問題も現在進行形で話を聞いて欲しいと思ったので
頻度を月2-3回から月１回程度に減らして、継続してもらうことにしました。
トラウマ治療のことは、後日改めてちゃんと書きたいなぁと思います。
気力と時間がある時に……
さて。以前、長年ずっと消えない後悔があると書きましたが、この前不思議な夢を見たので良かったら聞いてください。
個人的すぎることなので、詳細は何も書けませんが
ざっくり言うと
『大好きで大切な人に何もできなかった』
『支えになれなかった』
『伝えるべき大事なことを伝えられなかった』
こういう種類の後悔です。
昔のことですけど…
自分が未熟すぎて大事な人に向き合う力がなかった。
それがトラウマになっていて、25年以上経って主婦になりおばさんになった今も生々しく悔しかったり悲しかったりします。
そして頻繁に当時の夢を見ていました。
楽しかったことや、悲しかったことを夢に見るというより
夢の中でいつも『リベンジ』しようと奮闘していました。
相手に喜んでもらえるようにお菓子をきれいに作ろうとしたり
気持ちをわかってもらいたくて長い長い手紙を書いていたり
すごくリアルな夢です。
そして目が覚めると、なかなか現実に戻れず、
ああ～あの時に戻れたらな～～～😢とガックリしてました。今までは。
先日、また『リベンジ』している夢を見ました。
まるで脳が
🧠「つまりこういうことやろ？」
🧠「これが出来なくて辛かったんやろ？なら見せたるわ！『出来た』世界線を！！」
って言ってるみたいな夢でした。
夢の中の私はまた、相手にわかってもらいたくて必死でした。
やっぱりリアルな夢だったけど
目が覚めた時、初めて
「いや、もうええわ！(￣▽￣;)」
と思いました
「うんうん、私はこれができなくて辛かったんだね🥹」
「そうだよね😭こうしたかったよね😭できたら良かったよね😭」
「もうわかった、わかったよ～～～🥲」
「一生分後悔したから、もういいよ～！😅」
と脳に返事したくなりました。
もう、その出来事に一区切りをつけたい。
治療が終わったからこう思えるようになったのかな？
不思議な感覚でした。
そのことをカウンセリングの先生に話したら
「それは、ねこひなさんにとってとても大きな、大事な出来事でしたね！😳」
「夢は心のお掃除屋さんですからね😊」
と言ってくれました。
心のお掃除屋さん、可愛い🤗💕
過去は変えられませんし
まだなかなか忘れられませんが
治療が終わって一歩前進できたかな…？🥲