隠れ扁平足というのは、歩いたとき土踏まずが地面についてしまうそうです。
その隠れ扁平足は、膝や腰の痛み、肩こりの原因となるようです
対処法としては、足の筋肉をつけるということでした
靴の中にインソールを入れて、土踏まずのアーチを保つ。足の指でジャンケン体操をする。足裏は「第２の心臓」と言われてるので、やはり人間の体を支えてる土台となる足裏はとても大事ですね
特に女性の方、これからの時期は素足でサンダルやヒールを履くことが多いかと思います
靴を脱いだ後は、アキレス腱を伸ばすストレッチや足の指を開きリンパの流れを促してくださいね
_<)と、いう方は、リフレクソロジーはとても効果的ですよ
≪リフレクソロジー≫
パウダーコース25分 2500円
40分 3800円
オイルコース25分 3000円
40分 4300円
パウダー+オイル組合せコース50分 4500円
65分 5800円
80分 7100円
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