こんばんは
青森市女性専用ヒーリングサロン
「natural hearing Neroli」です(^-^)/
寒波でマイナス気温が続いていますね
雪かきをするといつもはすぐに体が温かく
なるのですが、ここ数日は雪かきをしても
体は温かくならずずっと冷えたままです(>_<)
特に末端の足先や指先が冷えたまま
そんなときは手軽に体を温めることができる
『足湯』がオススメ
お家にある洗面器などの容器にお湯を入れ
5～10分浸かるだけ✨
足は「第2の心臓」と言われており、
体の臓器や器官などが反射投影されています。
《足湯の効果》
●血行促進
●老廃物排出
●むくみの解消
●冷え改善
●リラックス効果
●生理痛にも効果的
●自律神経を整える
などなど。
足を少し温めるだけで全身がポカポカします
アロマの精油をお持ちでしたら
好きな香りの精油を
お湯に1～2滴垂らし香りで
リラックスするするのもオススメ💖
風邪やインフルエンザも流行っているので
手洗いうがい、睡眠、栄養をとって下さいね！
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