毎月25日はニコヨガの日✴︎

今月のニコヨガの日は

産後 mama yogaクラス後に開催です^^




ニコヨガの日には、ヨガ終わりに〝サットサンガ〟を開きます。

サットサンガとは真実を話し合う集いのこと。

今月はヨーガ哲学ヴェーダより

「母親の役割」と「子に伝える大切な事」をテーマにサットサンガしようと思います。

このテーマ、子育て中のママ達に知ってもらえたらなと思う大切な価値観で、以前にもサットサンガのテーマに取り上げていて、今回で2回目です。


ヴェーダの教えでは、産みの母を含めて5人の母が居ると言われます。(‥ 5人!!)

産みの母の重要な役割は、他の4人の母のことを子に伝えていくということ。

さて、他の4人はどんな母ちゃんなのでしょうか。

今月のファシリテーターはべにこです。

子育てママトークの延長のような感じで、わいわい楽しく話し合えたらいいなと思います。

よろしくお願いします♡


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◉ mama yoga  nicoyogaの日

10月25日(水)10:30〜11:45

¥2500

2ヶ月〜赤ちゃん連れ

ママだけのご参加もOK

ヨガマット無料



◉ お申し込みフォーム



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90%の方がヨガ未経験からスタート ◡̈ 

大磯ヨガサロン

〈 nicoyoga 〉

神奈川県中郡大磯町大磯963

JR大磯より徒歩5分 

駐車場・駐輪場 あり

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◉ nicoyoga HP

 

 

 

今、nicoyogaでアンケートをとっています。

このアンケートは匿名なのだけど、ご回答くださる方々がものすごく丁寧で、ご要望やご意見は温もりのある言葉を選んでくださっているのが伝わってきます。
アンケートにご協力いただきました皆さま
本当にありがとうございます。
 
皆さまからいただきました貴重なご意見を元に、これからのnicoyogaを作ってまいります。
また、いただきました貴重なご意見にも、ご希望にそえない場合がございます。
その際は、何故できかねるのか、お返事のページを作りHPに掲載させていただければと思います。
(お返事ページは8月中旬頃を予定しております)
アンケートに協力してもよいよ!と言う方がいらっしゃいましたらお知らせください。
アンケートフォームはネットにて匿名で集計となります。
回答期限は今月末の 7/31(月)23:59迄です。
ムチを多め、改善点がないと思っても絞り出すようなお気持ちでお願い出来ましたら幸いです。
そんなアンケートでご要望いただきました「置きマット」
さっそく受付始めます!
\ 置きヨガマット始まる /
6ヶ月 / 1500円
以後継続の場合 6ヶ月 / 1000円





真鍮でヨガマットネームプレートをお作りします ◡̈
可愛いネームプレートを作ってくれるのは
@komariworksxkajitarokobo さん

マルシェ大磯市の出店時には、行列が出来ているお店です。
真鍮でつくられた器やカトラリーなどもとても可愛いです♡

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YOGA SALON
〈 nicoyoga 〉

90%の方がヨガ未経験からスタート ◡̈ ⚑ 

どんな形でも安心して、今のご自身の心と体に寄り添う時間になればと思います。自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。

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神奈川県中郡大磯町大磯
JR大磯より徒歩5分 
駐車場・駐車場 あり

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◉ nicoyoga HP

 

 

 




7月から夏季限定(7月、8月、9月)

大磯ビーチヨガが始まります ⚑˒˒

遠方より前泊してご参加される方がいらっしゃるくらい

毎年好評のビーチヨガです ◡̈

まずは7月22日(土)05:40〜06:40

大磯北浜でモーニングヨガから始まります。

ヨガ未経験も子連れも大歓迎

心地よい朝の時間をご一緒しましょう♩


 

【 日時 】
 
2023年 7月22日(祝)5:40〜6:40
開始時間10分前にはお集まりください。
  
雨天強風中止
お出かけ前に必ずHPをご確認くださいませ
中止の場合は、当日朝の4:40までにこちらのnicoyoga HPにてお知らせいたします。
遠方よりお越し頂く方はご予約時にお知らせくださいませ。

 

 

【 参加費 】

 
¥2000 または 回数券1回分消化
小学生以下無料
  

 

【 持ち物 】

 

・バスタオル または 汚れても大丈夫なヨガマット

・羽織れるもの

・水分補給のお水

・汗拭きタオル

 

 

 会場 】

 
大磯北浜海岸
神奈川県大磯町大磯
JR大磯駅より 徒歩10分 
8月ビーチヨガの会場とは異なります 
 
大磯北浜海岸入り口より少し平塚よりで開催します。
海を正面に見て左手方面にお進みください。

迷った際は、遠慮なくお気軽にお電話ください。

ご予約をいただきました返信メールに携帯番号を載せております。

 

 

【 駐車場について 】

北浜モーニングビーチヨガでは、教室の駐車場を開放いたします。
教室の駐車場は4台ございます。
台数に限りがございますので、徒歩または自転車でお越しいただける方は直接現地までお越しくださいませ。
満車の場合は、お近くのコインパーキングのご利用をお願いいたします。

 

教室から大磯北浜の入り口までは徒歩5分です。

そこから浜を歩き、ビーチヨガの会場まで更に5分ほどかかります。




◉  ビーチヨガお申し込みフォーム




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YOGA SALON
〈 nicoyoga 〉

90%の方がヨガ未経験からスタート ◡̈ ⚑ 

どんな形でも安心して、今のご自身の心と体に寄り添う時間になればと思います。自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。

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神奈川県中郡大磯町大磯
JR大磯より徒歩5分 
駐車場・駐車場 あり

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◉ nicoyoga HP

 

 

 



〜 International Day of Yoga 〜

6/21  国際ヨーガの日


国連でヨガの日が制定されるまでポピュラーになったヨガ

脈々と受け継がれてきた教えが、今の時代でも必要とされています。忙しい日々の暮らしの中で、私もヨガに助けられている1人です。

時代は違えど、人の求めるものや本質は変わらないのだなぁと思います。

ヴェーダの教えの中で

特に心に留めている事がいくつかあります。

◉ 幸せは、どこを探しても見つかりません

◉ 苦しさは、その考え方は間違いだよと教えてくれる愛情です

◉ 〇〇を手に入れたら満足すると思い、やっと〇〇を手に入れても一時的にしか満足せず、次は△△が欲しくなる。このループ。

ヴェーダでは、あなたこそが幸せの本質だと言います。

なので、幸せを他に探しても見つからない。

幸せとはわたし自身なのだそう。

すぐにはそうは思えなくても、この教えが真実だと思うので、何度もなんども考え方や心の癖付けをしています。

今日もお越しいただきありがとうございました。

また、今日でなくても、nicoyoga へお越しいただいている皆さま、いつもありがとうございます。

これからも、暮らしに活きるヨガを面白く、分かりやすく、クラスでシェアしていきます ◡̈

引き続き

ヨガのある暮らしを共に楽しんでいきましょう💫

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YOGA SALON
〈 nicoyoga 〉

90%の方がヨガ未経験からスタート ◡̈ ⚑ 

どんな形でも安心して、今のご自身の心と体に寄り添う時間になればと思います。自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。

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神奈川県中郡大磯町大磯
JR大磯より徒歩5分 
駐車場・駐車場 あり

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蜜蝋とホホバオイルを使った「地球にやさしい蜜蝋ラップ」を作りませんか?

 

野菜を巻いたり、おにぎりやパンを包んだり、器に入った残り物にラップしたり‥

用途はたくさん、繰り返し使えます!


蜜蝋の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさがより長持ちします。

お気に入りの柄で自分で作った物は、大切に長く愛用することができます。
物を大切にすることは地球を大切にすること。
そして、自身を大切にすることに繋がります。

蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環も体験してみましょう!
地球にできるやさしい選択を、小さなことから楽しく暮らしに取り入れてみませんか。

 

 



 

【 日時 】

6月24日(祝)10:00〜12:00
*6月21日(水)ご予約締め切り


【 参加費 】

¥3500 または 回数券1回分消化+¥1000


【 定員数 】

6名(最少催行人数3名)


【 持ち物 】

・綿100%のお好きな布 2枚
・持ち帰り用の袋
・エプロン

お持ちいただく布について
・正方形25×25㎝またはそれ以内のお好きな形
・薄手の布が使いやすくおすすめです。厚い布やタオル生地は向いておりません
・切りっぱなしで大丈夫です
・プリント柄はにじむ場合がございます


【 注意点 】

・蜜蝋で衣服や持ち物が汚れる可能性がございます。
・託児はございませんが、お子様連れのご参加も可能です。アイロンを使いますので、必ずお子様から目を離されないようお願いいたします。
・最少催行人数3名に満たない場合は開催を延期いたします。その場合は、6月22日にメールにてお知らせいたします。


【 キャンセルポリシー 】

6月21日以降のキャンセル 

キャンセルフィー¥2000 
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ご予約やお問い合わせも
LINE公式から承っております

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90%の方がヨガ未経験からスタート ◡̈ ⚑ 

どんな形でも安心して、今のご自身の心と体に寄り添う時間になればと思います。自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。

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JR大磯より徒歩5分 
駐車場・駐車場 あり

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大好きな枇杷

おすそ分けで頂きました ◡̈

こうしておすそ分けが回ってきて、季節のものを頂ける有難さ。このあたりの地域色というのか、素敵だなと心底思う。

そして、植物ってすごい。

食べた後にでた枇杷の種を庭に蒔いたら、なんと5つも芽を出してくれました!

家を建てる時にセットバックで伐採しなければならなかった柿の木も、その柿をおすそ分けしたご近所さんが種を発芽させてくれて、再びうちに戻ってきてくれました。

いちぢくは、棒みたいな枝の状態でいただき、ほんとに根がでるのかなとの思いをよそにグングン根が出て、今では木に成長しようとしています。

家の横の河川補修工事などで何度か移植したものの、これだけ立派に育ってくれちゃうのだから。

「与えられた環境から、学ぶ姿勢を持つこと」

ヨガの教えなんですが、植物は昔からずっとこの姿勢を実践し続けている🌿✨


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駐車場・駐車場 あり

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先日、nicoyoga 講師3人でランチをしました。



真由美先生、直先生、私べにこ
全く異なるタイプなんですが、どこか似ているところがあり、ゆるく楽しい時間でした。


そこで、こんな話が出ました。

nicoyoga の継続特典について
「ポイントカードの割引以外に、何か面白い特典はないかな?」

現在、nicoyoga LINE公式内にポイントカードを発行しています。
ポイントを貯めてもらうと、回数券 or プライベートレッスンが5%offになります。

近隣には安くでヨガを受けられる教室がある中
nicoyoga へお越しいただいている方々は、料金の安さでお越しいただいているのでは無いのだと思います。

ならば、割引ってそんなに嬉しくないのかもね、と。
しかも5%offって、¥1000offにもならないのです。


そんなこんなで、選べる面白い継続特典を考えてみました!


① 回数券 or プライベートレッスンが5%off
継続割引はこのまま残しておきます

② 講師3人の見られたくない過去の写真
人に歴史あり。度肝を抜くような写真で、別人です。

③ オーダーのニャンドゥティピアス
パラグアイの刺繍ピアス
好きな色を組み合わせて作ります

④ 真由美先生の全力生歌
イベントなどでゴスペルを歌われている真由美先生に
好きな歌をリクエストして貴女の為だけに全力で歌います

⑤ お庭の季節ギフト
講師3人ともにお庭で花や果物や野菜を育ているので
それぞれのお庭から季節に合わせた贈り物



②は本当に避けたいのですが、面白いよね。
やるからにはとっておきの写真をご用意します。


他にも、直先生のアーユルヴェーダケアの秘訣や、
そのときの時期で選べるおもしろ継続特典を考え中です。

ヨガのある暮らしを一緒に楽しみましょ♡
未経験の方も是非はじめてみませんか^^



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ママの為のほっと一息ママヨガクラス

0歳児~お子様連れOK

生後2ヶ月〜6歳くらいまでの子ども達がママと一緒に遊びに来てくれています ◡̈   ママだけのご参加でも大歓迎です◎

産後の身体に優しい、産後の身体に必要な骨盤リカバリーヨガをします。

腰痛、猫背、尿漏れ、緊張、取れない疲れ、、

妊娠・出産・産後からのすぐに育児。

そしてあっという間に復職と、頑張っている母の身体にお悩みはつきものです。

私の産後はとにかく尿漏れがひどかった。産後2ヶ月は介護用のオムツを履いて生活していました。

ですが、産後適切にケアをしていたので身体は戻ってきてくれました。

母の役割りもあるのだけど、母である自分もひとりの人として大切にいたわってあげて欲しい。

そんなお手伝いがヨガで出来たらと思います。

共に頑張っているママと元気いっぱいな子ども達 ◡̈

今月のママヨガでお会いできることを楽しみにお待ちしております♡

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産後ママヨガ

5月31日(水)10:30-11:45

¥2500

レンタルマット無料

▶︎▷ お席 ご案内可能です◎

ご予約はトップリンクもしくは

LINE公式から承っております

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どんな形でも安心して、今のご自身の心と体に寄り添う時間になればと思います。

自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。

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JR大磯より徒歩5分 

駐車場・駐車場 あり

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ハーブボール作り。


大量に摘んだ駐車場のよもぎと生姜のみじん切りをしっかり乾燥させたら、塩と唐辛子を混ぜて包みます。

柑橘系の皮を入れてもいい感じ。


今回はカンカン照りの日や、雨の日、風が強くて外に出せなかった日があったりで、トータル5日間でよもぎが乾燥しました。


冷え性のあの方へ贈ろうとハーブボールを作り始めたのですが、あの人もこの人も続々と冷え性さんの顔が浮かぶではないか。


わたしのハーブボウルの使い方は、小さめの琺瑯で煮出してそのままお風呂へ投入。お風呂の中で身体にぽんぽん当てています。ぽかぽか◎

よもぎの香りとほんのり緑色が美しい。












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YOGA SALON

〈 nicoyoga 〉


90%の方がヨガ未経験からスタート ◡̈ ⚑ 

 

どんな形でも安心して、今のご自身の心と体に寄り添う時間になればと思います。自然のリズムと合わせて、ひとつひとつ心を込めてクラスを構成しております。


マタニティの方や

手話対応可能なクラスあり


▶︎▷ 秋から

日本語と英語のバイリンガルクラスを開催予定



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神奈川県中郡大磯町大磯

JR大磯より徒歩5分 

駐車場・駐車場 あり


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教室の入り口にあるヨガブロックの棚の上に、レンタル可能なオススメの本を置いています。

今日はこんな感じの本を置きました^^

お越しの際にのぞいてみてください



右上:〈ティックナットハン氏 和解〉

禅僧で平和・人権運動家であるティックナットハン氏の有名な一冊。自分を癒すマインドフルネスについて書かれています。

左上:〈マクロビ グルテンフリーのお菓子〉

コツがなくても出来るマクロビでグルテンフリーのお菓子のレシピ。粉類や甘味、代用となる物も載っているのでお菓子作りの幅が広がる◎

右下:〈バガヴァッドギーター〉

向井田みお先生が訳された、バガヴァッドギーター。対話形式で物語が進んでいく、ヴェーダのエッセンスがつまった教典です。

左下:〈病気にならない暮らし事典〉

「地球を傷つけるすべての行為は、まわりまわって、私たち自身を傷付ける結果になります」広い繋がりと、その箇所だけをみない病気の捉え方。

自然派小児科医 本間真二郎先生の本です。



そして、8年前にモデルをさせていただいた手話ヨガのDVDも置きました。手話・字幕ガイドありです。

全てレンタル可能です。

ご興味をお持ちの本はご自宅でごゆっくりご覧ください。





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