アンデルセンの『みにくいアヒルの子』
という童話をご存知だと思います。
今日は
『みにくいアヒルの子』について
私なりの解釈をもとに
思うことを書きたいと思います
みにくいアヒルの子は、本当は白鳥なのに
アヒルの中にいたので
アヒルとは違うという理由で、いじめられて
自分には存在価値がないと思い込んでしまいました。
アヒルの常識を基準にしてしまったために
みにくいアヒルの子は本来の自分を
否定することになったのではないでしょうか。
しかし、白鳥の仲間のもとに戻った時には
そのままの自分でいても、誰もいじめたりしません。
自分は前と何も変わっていません。
そのまま自分らしく生きていけるわけです。
ここで自分に質問してみて下さい。
あなたの価値基準は何ですか？
どこにありますか？
例えば私は、先天性の心臓疾患だったので
周りのみんなとは違うということが
とても恥ずかしいことだと思っていました。
みなさんも、それぞれの理由から
自分のことを否定しているかもしれません。
例えば
親がケンカばかりしている家庭に育ったことを
恥ずかしく思ったり
パニック症状が起こる自分をダメだと思ったり
子育てがうまくできない自分を責めたり
そういうことがあるかも知れません。
そして
そういう自分の中の受け入れられない部分を嫌い
悪いものとして、無くしたいとか、切り捨てたいと
思うかもしれません。
私は全肯定に出会うまでは
自分の障害を受け入れられず
この病気や手術の傷痕をどうにかなくすことができれば
どんなに楽になるだろうか、と思っていました。
でも、実際には、なくすことはできません。
白鳥はアヒルにはなれないのと同じです。
でも、全肯定に出会って
自分の疾患の象徴である、手術の傷跡に
目を背けずに向き合った時
なくそうとするなんて、過去に頑張って
手術を乗り越えた小さく幼い自分に
申し訳ない、という気持ちが溢れだしました。
みなさん、それぞれに
過去に辛い体験をしてきたかもしれません。
今もその苦しさが続いているかもしれません。
だけど、いつだってこの自分は、苦しみの中で
懸命に生きてきたということを
忘れないであげてほしいと思うのです。
こんなに健気な自分を、否定したり、切り捨てようと
しないでほしいと心から思います。
先ほどの質問
あなたの価値基準は何ですか？
どこにありますか？
その答えはどうでしたか？
どうか一般常識や世間の価値などの
自分の外側にあるものをそのまま
基準にしないでください。
一生一緒に生きていく、大切な自分自身が
感じることこそを尊重して
それを基準にしてください。
あなたの幸せはあなたが感じるものです。
誰かに合わせても、幸せを感じることはできません。
アヒルの基準では
白鳥は幸せを感じられないのです。
もしかしたら
あなたは過去に親の価値観を
押し付けられてきたかもしれません。
押し付けられて、どう感じていましたか？
そして今、その価値観によって
幸せを感じられていますか？
アヒルはアヒルにしかなれないし
白鳥は白鳥にしかなれません。
自分が白鳥だと知っていれば
アヒルとは違うからと言って
自分を否定することはなかったはずです。
あなたはあなたとして、堂々と生きてください。
もし今、そう思えないなら
カウンセリングで自分に向き合ってみてください。
私がこんなに楽になり
自分を大切に思えるようになったのは
講座で全肯定の思考を理解したことと
カウンセリングで自分に向き合ったこと
そして思考を定着させたことが
その理由だと思っています。
目を逸らさず、自分に向き合うのは
最初はとても怖いことでした。
それと同時に
ずっと目を逸らし続けてきて
幸せとは程遠い状態だということにも
気づいていました。
過去に感じた
悲しさや怒りなどのネガティブな感情を
追体験したら
それに自分は耐えられないんじゃないか
と、思っていました。
しかし、実際は…
全くそんなことはありませんでした！
向き合う前は
とてつもなく、大きな悲しみや苦しさを
たくさん抱え込んでいると思い込んでいましたが
「え？こんな程度のもの？」
と拍子抜けして笑ってしまいました。
その怖さは、あなた1人で
どうにかしようとしなくていいのです。
カウンセラーが寄り添いながら
一緒に進んでいきます。
もちろん
あなたのペースで向き合うタイミングを
決めることが一番よいのですが
「こんなことなら怖がらず
もっと早く向き合っておけばよかった〜」
と、私は思いました。
今まで
自分をどうにか変えようと
人生を変えようと
色々なことをやったかもしれません。
それにはお金も時間もかかり
苦労もしてきたかもしれません。
でも
それで効果があまりないのなら
違うやり方を試してみるのはどうでしょう？
労力を使う方向を変えてみるのです。
答えはあなたの中にあります。
あなたの外側ではなく内側に
意識を向ける方向を変えてみて下さい。
変えるのは自分ではなく、方向です。
外側にあるアヒルの基準ではなく
本来の白鳥の基準に方向を変えてください。
自分が何者かを知ってください。
そうすれば
自分につながることができます。
そして
気づいてなかった本当の自分に出会い
その自分のまま生きていくことが
できるようになります。
発達障害、グレーゾーン、HSC、病気の子のママのための無料オンラインセミナー
全肯定教育プログラム、オンラインサロンをプチ体験していただけます。
開催日程
2022年8月27日(土)10:00-11:30
定員
先着6名様
開催方法
zoomオンラインミーティング
詳細 こちら
お申込 こちら
ご参加を心からお待ちしています！
