産後とか産前とかなんかややこしいですね
産後とはレッスンのタイトル名。
産前とは私の身体の状態。
冷えが気になる季節になったので、足先よぉ～く動かしました。
とくに産後は冷えるから。
また、体幹をつかったポーズをしっかり行い1枚のマットスペースの上大きく動きましたね
最後だから、参加したいってお気持ちの方みんなに受けてもらいたくギューギューでした。
迷子になる赤ちゃんも多かったですね
大変失礼いたしました
またレッスン冒頭では、ヨガと育児についてのお話もさせていただきました。
そして1時間ちょっと動いた後はランチタイム
私を含めて14名だったので、机もはじめて足しました
今日のお題は…
【どんな１年だったか】
【どんな育児をしていきたいか】
【どんな子になってほしいか】
と。
勝手に今年を締め括るようなお題にしてしまいました
私が終わりだからね。
失礼いたしました。
だけど、皆さんのすっごいいいお話しを聞けていいお題でした
この話の中であがった【素敵キーワード
】はこちら
自己肯定力のある子笑顔でいること共に育つ育児…育自自分が幸せでいること私が今娘に求めることはなんやらいっぱいあって、、、だけど皆さんの話を聞いて【ハッ】とさせられました。
月齢が小さい赤ちゃんに対する思いだからこそ余計そうでしたが、ほんとシンプルなことですよね。
皆さんの話を聞けて、常にウルウル…シミジミ…ジィ～ン…としていました
もぉ本当皆さん素敵な母親です
私も頑張らなくっちゃ
オーガニック七菜でのレッスンは…
産後の身体にいいポーズをとり
母乳にいい、身体にいいものを食べ
いろんな育児情報をシェアし
笑って、、、
本当に素敵な時間でした。
1度ここで産後スッキリヨガはお休みに入りますが、私の身体の回復状態と、産まれてきた赤ちゃんの様子でまた来年からはじめるつもりではおります。
リピートして通ってくれた皆さん、本当にありがとうございました
みんなで楽しい育児していきましょうね
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