湘南 茅ヶ崎 辻堂でベビーマッサージ 産後ヨガ 骨盤調整ヨガ バランスボールを開催している
にじいろmam&babyスズキナオコです
(ただ今骨盤調整ヨガはお休み中です)
息子、もうすぐ1歳になります
…と同時に私の産後も1年というわけで。
今回は私の産後の身体を少しお話します。
文字にするのが苦手なので、本当に少し。
産後10ヶ月の頃のお腹です。
やっとこさだいぶしまってきました。
特別なことは特にしていないです。
たぶん。
二人目の妊娠から出産、産後は私にとって実験でした。
こおしたらどおなる。
ああしたらこおなる。
様々なワークショップで習ったことを実践して体感していく。
そして実感したことを皆さんに伝えていく。
下半身がまだまだなのですが、お腹はしまり、体重は産前よりマイナス6キロになりました。
(産前どんだけ太ってたんだ…)
しかしながら、インナーマッスルはまだゆるんだままかと思います。
一人目…そして二人目の妊娠でインナーマッスルはゆるゆるに伸びてしまっています。
産後1年がたとうとしていますが、これからも自分の身体と向き合い、学び、皆さんにお伝えできることが増えるよう努力していきたいと思っています。
まだまだまだまだ。
色々頑張ります。