湘南 茅ヶ崎 辻堂 石川でベビーマッサージ 産後ヨガ 骨盤調整ヨガ バランスボールを開催している
にじいろmam&babyスズキナオコです
しかもさっむ～い
レッスンがはじまる10時過ぎは雨風も強く、子連れでなくても心が折れそうな天候でしたが、そんな中でもレッスンにお越しいただいた方々に本当に感謝しております
本当にありがとうございます。
はじめてレッスンにご参加された方がいらっしゃいましたが、ぜひ今日は
身体のラインを鏡で見てみてください‼︎
ウェストのライン
下っ腹
お尻の高さ私がいつも目安としているのはこの3つです。
レッスンをした日は明らかに違うんです～
これは私の見た目のお話ですが、他にも効果はすごく感じます。
他の方のお話も含めてまとめてアップしますね💚
寒い寒い1日で、スタジオも前半はなかなかあたたまらず。
だからたっくさん有酸素運動して、普通ならかかない冬の汗をかきました。
ん⁈こっちの方が汗かいたかな
妊娠中に弱った筋肉をまた目覚めさせ、しっかり普段の生活で使えるようになることが目的です
2月のSACスタジオでの産後バランスボールエクササイズは‥
2/6 （金）
2/13（金）
2/20（金）
10時30～
です
ご予約、お問い合わせは
nijiiromambaby@gmail.com
スズキナオコまで