2/26のレッスン報告(石川バランスボールエクササイズ) | 時を重ねるごとに健やかに美しく。ヨガとねんねトレーニング〜にじいろmom&baby~

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湘南、茅ヶ崎、辻堂、藤沢で骨盤調整ヨガ、産後ヨガ、赤ちゃんのねんねのお悩み解決ねんねトレーニングのお話しをしています。

一般社団法人体力メンテナンス協会 
バランスボールインストラクター認定 
スズキナオコです







2/26に行われたバランスボールエクササイズは雨の中15名の方にご参加いただき、大変感謝しております。
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とても寒い日だったのですが、この部屋の暖房のききがいいのか、運動効果か、とにかく暑くて暑くて…。
ホットバランスボール
になってました







石川でのレッスンはまだはじまったばかりですが、早くもリピートしてくださる方もいらして本当に嬉しい限りです
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有酸素運動やボールを使った筋力トレーニングなどはきっと人それぞれ好き好きがあると思います。
そして、効果の現れ方も千差万別ですごく効果があらわれやすい人もいれば、特に手に取るような変化が感じられない人もなかにはいるでしょう。






うんうん、私正直。


よくインストラクターの方で自分がやっているプログラムをゴリ押しされる方がいらっしゃいますが、好き好きあるし、合う合わないあるし、その人が何をもってレッスンに通われてるかだとは思いますが、続けて通ってくださる方にとってはきっと続ける何かがあるのだろうから、私はその思いに応えたいなと思います。









次回の石川コミニティーセンターでのバランスボールエクササイズは…
3/4    水曜日
3/16  月曜日
です









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nijiiromambaby@gmail.com
スズキナオコまで