一般社団法人 体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター
湘南 茅ヶ崎 辻堂 藤沢 石川で
バランスボールエクササイズをしています
スズキナオコです
4/10の茅ヶ崎市ひばりヶ丘、SACスタジオでの産後バランスボールエクササイズは6名の方がご参加されました
ヒップアップや、脚の歪みを改善するようなエクササイズを後半しっかりやりまして、私は心地よく筋肉痛です
ご参加された皆さんはどぉでしたか❓
この日は上の子の幼稚園がお休みだったため、上の子、そして下の子もレッスンに連れて行きました。
上の子はだいぶレッスンに慣れたのですが、下の子は‥。
正直不安でした。
最悪抱っこ紐つけてレッスンかなぁと思いましたが‥
なんとか楽しく遊べて過ごせました
ありがとうございました。
最近ボディーメイクの勉強を少ししていまして面白いです
レッスンで活かしていきたいと思ってますが、まずは自分の身体で結果を出さなくてはですよね。。。
ガンバリマス。
4/17（金）
10:30～
です
新生活がはじまった4月だからか、今月はみんなどこでなにしてるの～?！
って感じです
お久しぶりな方々の気持ちがまた向いて、お会いできると嬉しいです