湘南 茅ヶ崎 辻堂 石川でベビーマッサージ 産後ヨガ 骨盤調整ヨガ
バランスボールエクササイズ
を開催しています
にじいろmam&baby鈴木尚子です
（只今ベビー系レッスンはお休み中です）
約2ヶ月前‥。
こんな問い合わせがありました。
私は現在、生後5か月になる娘がおり、初めての育児に日々奮闘しております。
最近日々感じることは背中の痛みです。
（中略）娘のお世話をするときにどうしても前かがみになってしまい、腰ではなく背中が痛くなってしまうのです。
整体の先生に相談したら、ヨガをやってみるとよいでしょうとアドバイスを受け‥‥‥
（中略）
昨日行った保健センターでの健康相談でも、ヨガはもちろんですが、
バランスボールで筋力を鍛えたほうがいいとアドバイスをもらいました‥‥‥
とのこと。
この方、整体師さんにヨガを、保健師さんにバランスボールをすすめられて検索したところ、にじいろmam&babyを見つけてくださったそうです。
メールでの問い合わせ時、本当にお背中の痛みが辛そうだったので初回は早く来ていただきお身体の使い方の癖や産後の回復具合などをみさせてもらいました。
それから毎回レッスンに来てくださいます。
つい先日
「背中の痛みどうですか❓」
と聞いたところ
「よくなりました‼️」
とのことでした
ヨガよりバランスボールの方がその方には合うようで、予定を合わせてレッスンに参加いただき、ここ2ヶ月間は整体には行ってないそうです。
2ヶ月前は背中に激痛があるとまでおっしゃっていたのに、数回継続して通い身体と向き合った結果楽になり‥。
そんな状況を私も大変嬉しく思います。
その方のお話によると、藤沢北の保健センターで毎月行っている定期検診⁉️健康相談⁉️にて、保健師さんからバランスボールをすすめられたそうです。
そういう日常までお話してくれる整体師さんはいいなと思います。
時にプロの方に身体を調整してもらい、普段は自分で動き整える。
セルフケア
セルフメンテナンス
といった面で私はサポートさせてもらえたらなと思っております。
毎日暑いですが、、、
目的を持って行動をしエネルギーを発散させるということは、私たち女性の身体にはとても良いそうです。
小さな赤ちゃん育て中は、なんだかモヤモヤする感情がわきやすいです。
体の不調、心の不調に、私のレッスンが合うのならばぜひお越しくださいね
レッスンについてのご予約、お問い合わせは‥
nijiiromambaby@gmail.com
スズキナオコ
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