そしてキャンセル待ちの方が3名様いらっしゃる現状です。
この状況が続くようならスケジュールを少し考えますね。
そして11月の産後スッキリヨガは‥
11/2
11/16
11/30
全日月曜日
13:30～15:00
SAC東海岸店
にて開催いたします
早くも続々とご予約をいただいておりますので、お考えの方はお早めにご連絡くださいね✉️
産後スッキリヨガでは、
ただその時間が楽しいだけでなく‥
ただレッスン後身体がスッキリするだけでなく‥
産後特有の
日々の生活に着目し
ヨガのポーズをとります
～捻転 側屈 後屈～
これらは日々の生活の中でどんな時にすると効果的なのか。
～授乳姿勢～
どんなアイテムを使ってどんなことに気をつけるのか。
その他抱っこ紐のつけ方、抱っこの仕方、ベビーカーの押し方、抱っこ紐をつけた後の身体のケアなどなど。
産後ヨガをするだけでなく、その時間がしっかりと日常に活かせるようにしている‼︎
それが産後スッキリヨガ@SAC東海岸店の特徴です
レッスンの時間だけ意識を高く持つのではなく、日常から気をつけられること、どんな風に気をつけたらいいのか、それをやるのとやらないのでは身体への効果がまた変わります。
特に産後は筋力、体力が妊娠時に急激に落ちています。その状態での慣れない授乳や抱っこ、オムツ替えは非常に身体にこたえます。
気をつけることを大切に‥大切にしていき、ご自身の身体をご自身でケアできるよう皆さんにお伝えしていくのが私のお仕事。
産後スッキリヨガ@SAC東海岸店のご予約、お問い合わせは‥
nijiiromambaby@gmail.com
スズキナオコまで
産後の身体に不調がある方だけでなく、0歳期の赤ちゃんとの時を思いっきり楽しむ‥近く訪れる仕事復帰への体力作りに‥そんなママも多いですよ