安定期に入ってから臨月に入るまで、毎回通ってくださっていた方より先日、赤ちゃんが無事に産まれましたとのご報告メールをいただきました‼️
母子ともに元気なようで、本当に、本当によかったです❗️❗️
いただいたメールの返信で、産褥期特に気をつけてほしいことをお伝えさせていただきました。
産褥期の姿勢について。
骨盤ベルトについて。
産褥期のストレッチについて。などなど。
（骨盤底筋のトレーニング、呼吸について打ち間違いをしていまして、正しくは息を吐きながらしめて、吸いながらゆるめる、です。）
今回は長くメールを送りましたが、いつもは生徒さんだけでなくお友だちからの出産報告メールもすぐに返信はせずに目を休めてもらえるようにしています。
フェイスブックの出産報告メールもコメントしないようにグッと気持ちをこらえています。
医学的に産褥期にテレビやパソコンなどを見ないほうが産後の身体が休まると言われておりますし、昔は産後のお母さんは真っ暗な部屋にいた‥なんて話もあります。
私の経験からしても、産後のスマホと骨盤ベルトの締めすぎは絶対に良くないと思います。
先生のヨガのお陰で安産でした。
‥とメールにありましたが、頑張って通われたのはご本人ですし、ご本人の努力の甲斐で良いお産ができたのだろうなと思っています。
とにかく無事に産まれてよかったです。
これからも産後の身体についてや、赤ちゃんの抱っこの仕方などまたお伝えさせてもらいますね
御出産おめでとうございます。
そして、お疲れ様でした。