猫背解消‥身体の歪み整えなら‥
骨盤調整ヨガ
脂肪燃焼‥ボディライン作りなら‥
スタイルアップ
エクササイズ
産後の身体、赤ちゃんの発育のことなら‥
産後スッキリヨガ
そして今日は少し久しぶりの方に会えました♡
私が常々大切にしていることがありまして‥。
レッスンの中だけで意識が終わらないこと
です。
レッスン中だけ姿勢がいいとか、意識が自分にしっかり向いているとか‥。
そうではなくて、レッスンがきっかけであったり、確認、修正、気付きの時間であったりして、自身の身体への意識が長く長く‥結果意識していたことが当たり前に乗りこなせる身体であってほしいなと思っています。
だから‥
「この動きは髪を乾かしながらやってみたらどうかな⁉️」
「このポーズはおむつ替えの後にやってみて」
「抱っこ紐使った後は必ずこうして」
「煮込みながら空いた時間にこんなトレーニングしてみては⁉️」
と、皆さんの日常にもうまく活かせるように、レッスンが死んでしまわないようにいろいろとお話をさせてもらっています。
そしてなにより‥
‥と思います。
だから、レッスン料金を続けられる金額設定にしています。
骨盤調整ヨガ75分‥
1000円
スタイルアップエクササイズ75分‥
700円
産後スッキリヨガ100分‥
1800円
継続するためには場所、金額の問題があるかなと私自身思います。
皆さんにお伝えすることへの学びは常に辞めないですし、その学びは純粋に身体のこと。
1年前より‥3年前より‥5年前より‥身体への知識がつき、もっと料金をあげていいと自分では思っていますが‥。
とにかく続けてほしい‼︎
‥との思いの方が強く、値段ははじめた当初から変わりません。
だからこそ‼︎
少し間があいても、またはじめやすいかなとも思います。
空いた時間に‥
時間を合わせて‥
勇気を出して‥
久しぶりにまた来てくれた方に愛を込めてレッスンをします♡
ありがとうございます‼️