3年前のパワーアップ度合いはこちらから
産後ヨガの勉強をしたきっかけは、自身の出産子育て経験から。
1人目‥2人目‥と産み育て、産後お母さんの身体にはどんな変化があるのか。
赤ちゃん育て中特有の身体の辛さってなにか。
自身で体験、体感したことを元に、様々な分野の先生の元で日々学んできました。
ヨガの先生はもちろん、助産師さんや、整体の先生、産後専門理学療法士さんなどから学びを続け、今回第三子出産後、またまた産後の身体をしっかり体感中。。。
やっぱり産後のお母さんにはこんな動きがいい‼️と実感する日々です。
そんな体験、体感、学びがギュギュギュっと詰まったレッスンが産後スッキリヨガ。
〜産後スッキリヨガの目的〜
肩こり腰痛解消
産後のスタイル戻し
基礎代謝アップ
小さな赤ちゃん育て中だからこそおきやすい、身体のトラブルを理解したレッスンです。
肩こり腰痛はもちろんのこと、手首や膝の辛さなども考慮しながらゆっくり動いていきます。
なぜ身体が痛むのか‥辛いのか‥
そこを理解しながら動き、どうしたら楽になるのかをお話しするので大変中身の濃いレッスンになること間違いないです‼️
また、お母さんの身体だけでなく赤ちゃんの発育発達や、睡眠についても専門家から学び、アドバイザーとして活動しております。
ネットや巷に流れる情報ではなく、しっかりとお話を提供できます。
産後の身体のこと、赤ちゃんの発育発達や安眠についてなど、このレッスンに参加すれば毎回欲張りに知ること、体感することができます
産後のお母さん、ぜひご参加ください‼️