MIYUKIのひとりごと
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MIYUKIのひとりごと

自己探求の道のり〜TEKUTEKU〜

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アセンション


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️




次元上昇




IKEAでごはん♪


私たちは、相手との距離を確認するために
年齢を1つの基準とするが、、、

年齢なんて、ただの数字
って誰かが言ってましたね


本当にそうだなと感じることがあります


ヨガでは肉体の年齢ではなく
魂の年齢がどうであるかを考えます


同じ事象に対して
どのような反応や捉え方を持つのか
本当に様々です

つまり、私たちは
同じ世界に居るようで
実は、全く異なった世界で生きているんですねニコ


相手の世界を一緒に見ることができるか
相手の世界にどれだけ寄り添うことができるか

人間力、魂年齢のレベルアップ✨


肉体の年齢は日々生きていれば重ねてゆくものだけど
魂の年齢上昇には経験と探究が必須

螺旋階段を登ってゆくように
日々、少しずつでも向上してゆきたいっキラキラ


1）ギヤーナ・ヨーガ
2）バクティ・ヨーガ
3）カルマ・ヨーガ
4）ラージャ・ヨーガ


実践して行きましょう〜ウシシアップアップアップ







MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


愛と貢献⭐︎慰問活動


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





フラダンス慰問




愛の家グループホームさま


コロナ禍で施設へ外部の人間が出入りすることができなくなっていましたが、少しずつ解禁ですね✨



今回参加のダンサー🩷6名

《ひとみ、ふみ、ちほ、れいこ、ちず、よしこ》


短い時間でしたが

少しでも楽しんでいただけたら幸いです☆



音楽🎵リズム🎵踊り
人の大切な感覚に働きかける🩷



「綺麗ねぇ〜」と
恐縮なくらいお褒めいただきました
朝から顔面左官した甲斐がありましたゲラゲラ音譜



⭐️施設の皆様⭐️
ご準備くださり
あたたかくお迎えくださり
ありがとうございました‼️‼️‼️



新しい刺激は、脳を活性化させてくれます
興味を持ち、集中することができます

微力ながら、
これからも慰問活動させていただきたいと思います


愛と貢献ドキドキドキドキドキドキ


私たちも学ばせていただくことがたくさんあります
感謝✨












MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


藍染の魅力体験


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





藍染したよ

これも、アタマ空っぽになれるね🎵



初心者用御自宅藍染キット〜



お気に入りの白いシャツ、Tシャツ
なーんか、黄ばんできてしまうよねぇ

でも、まだ着たい。
てことで、藍染して黄ばみを隠し
着用可能にしてみようという試みウシシ



藍はすごいアップアップアップ
人類最古の染料ともいえる「藍」は
有史以前から人々の体を守ってきたそうです。

今でこそ「JAPAN BLUE」とよばれ
日本の伝統を象徴するカラーにもなっておりますが
藍染の歴史は古来、世界各地で知られています。

エジプトで発掘された紀元前2000年頃のミイラに
藍で染めた麻布が巻かれていました
インドでは、青い染料の元となる葉を
「インジカン」と呼び現地の人が染色に活用
これが藍の代名詞「インディゴ」となったそうです

藍染めは、飛鳥時代に中国から日本に持ち込まれたといわれています⭐︎





☆解毒・解熱・消炎などの薬用作用
☆虫食いを防ぐ防虫効果
☆消臭効果
☆肌荒れ・冷え症に良い保温効果
☆日焼け・雪焼けを軽減紫外線防止効果
☆糸を強固にする働きで生地が丈夫に
☆アトピー性皮膚炎への抗菌効果


めっちゃいいやんガーンクラッカークラッカークラッカー


バケツを準備✨





こんな感じに染まってますラブ

んー、どのくらい色落ちするのかなぁ、、、


まだ、びしょびしょ。



シャツ4枚
Tシャツ3枚
トレーナー1枚

出来上がりが楽しみだドキドキドキドキドキドキ













MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


何も無くなってみた


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





全てが完璧な世界🌎







世界は
何もなくて
全てある


はぁ、、、（ため息


そうなのだなぁ、
そんな世界で、私たちは遊んでいるんだなぁ

そんなことを改めて感じる、ここ数日口笛



ぜんぶ何もない


これを感じてしまったら、、、


今この瞬間が全て

過去も未来も無くなるねガーン
こりゃすごいわぁアップアップアップ




うーん、まさに空っぽクラッカー



さて、、、

空っぽからどうしようかな
参ったなぁ、、、
どうしたら良いんだろ？？
と、ついつい何かを探そうとしちゃうんだけど


それも、
そのままで良いんだよね


いま、自分がそのまますぎて変な感じあせる


これで良いのかなぁ？？
うん、それもそのままで良いんだよね🌸



息をする
お腹が空く
食べる
排泄する
寝る


それだけなんだなぁ
それだけで良いんだよねラブラブラブラブラブラブ


世界が
静かに営まれているのを感じるひらめき電球







MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


身体も心も思考もバランス良く整えなきゃね


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️






日本人の源




最近知ったお米のヨーグルト



日本の発酵食品はスゴイんだぞ！


小林製薬の紅麹が話題になっているが

皆さんは何を信じる、、、？？？




情報を鵜呑みにして

麹が良くないものだと思ってしまっている人も

いるとか、、、びっくり！！！！




大丈夫！？




世の中の同意は常に変化する

それは意図する者に操作されている


わかる？？



考えるな

感じろ



みんな、ちゃんと感じてる？？？




現代人は感じる力が鈍ってるDASH!DASH!DASH!


裸足で公園歩いたり
川辺に足を入れたり
浜辺を歩いたり


足を刺激すると良いみたいだよ🩷



ウチのインストラクターの
キミーさんがいつも言ってる

『皆さん！！足の裏です！！』


ってゲラゲラ



私自身、ここ数ヶ月
自分自身の鍛錬が出来てなさすぎで
身体がめちゃくちゃ気持ち悪い魂が抜ける

今日からお稽古再開して
整えて行きましょう〜っと✨✨✨



明日は、間違いなく全身筋肉痛だなぁ。。。
楽しみだ〜（笑）









MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


ピンコロ集団


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





おたのしみ




@男性のびのびヨガの会


クラスがスタートして早10年☘️



コロナ前は定期的に懇親会を設けていたのだけど
集まりが出来なくなってた、、、

久しぶりに、お食事懇親会✨✨

盛り上がりました！
みんな、ゆっくり話がしたかったんだよね〜



繋がりって大切
家族、友人、趣味の仲間合格




皆さんお元気😆🔥🔥🔥


しかし、未来のことが気になるお年頃DASH!


みんなが願っている
ピンピンころりアップアップアップ

睡眠
食事
運動


そして、余計なことに気を揉まず
あっけらかんと、軽やかに暮らすことクラッカー


過去や未来に心をお出かけさせず
今を味わい尽くそうではないですか


何も悪くない、何も問題はない
All OKビックリマークビックリマークビックリマーク


全ては揃っているドキドキ







MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


お出かけしよう


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





みゆき





私の名前、みゆきって言うんですけど、

みゆき鮨に、みゆき参上ゲラゲラ



《みゆき》って
お店の名前や、道の名前に使われるよね


御幸（みゆき）
  1. 天皇・上皇・法皇・女院(にょういん)の外出・旅行。

お出かけのことなんだね



桜も咲いてます🌸
お出かけしよ〜😆✨✨✨









MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


リフォームひとりごと


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





概念ぶち壊し中






なかなかに稀有な体験中
この体験を共感して受け取ってくれる人を探していた

なかなか誰に話しても理解されなくて
途方に暮れているところだった、、、

説明したからと言って理解されない体験
非常に貴重な体験をしていますひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球


今までの概念がぶっ飛んで
思考がポカーンと宙に浮いているような状態


それを見たことがない人、
体験したことがない人にとっては、
他人事だし、想像もできないかも、、、

そうなんだね〜、と
受け取ってくれるかもしれないけど


『まさに、その体験は素晴らしい！！』
とは、ならないし、共感はない



自分はこの感覚を
どのように扱えば良いかがわからなくて
困っていたのだけど

『あぁ、そう言うことね』と
コミュニケーションが取れる人が見つかった笑い泣き


世界から取り残されるような
自分がなくなるような
地に足がつかないような
何も無い世界に放り出されたような氣になったが
なんとかバランスを取ろうという状態に着地ひらめき電球



そんな中、矢作さんにも力づけられてます


色んなこと、すべて、

良いとか、悪いとかも何も無いし
解るとか、解らないとかもどうでもいい


今しかない


そんなところを捉えてますラブラブラブラブラブラブ








MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


普遍的なものってなんだろ


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





真理は普遍



経営者女子カレーランチ✨



真理とは

誰も否定できず変わることのない道理



ほとんどの人間は、

主観と感情で生きている目


その、個人的な主観と感情の中で

「真実」を作り出している。

そこに、嘘や偽りはない。


が、、、


真実は人によって異なる！





真実は、

共感されることもあるし、敵対する事もある


自分が真実だと思っていることは

世界にとって真実ではない事ばかりなのである



そんなはずはないと思う？？



自分が真実だと思っていることは

主観と感情の産物に他ならない笑い泣き




何もしないでいると

自分の真実の世界に飲み込まれてしまうので

真理に触れてブラッシュアップ



やはり、、、

ヨーガスートラを読むしかない✨

ウパニシャッドを読むしかない✨


何度も何度も読む事で理解が進む

極上スルメの様な知恵の書

人生を自分らしくプレイするための秘伝書






色々な人が翻訳しているものを試してみようかと思ったのですが、、、


調べれば調べるほど、

自分の本棚には最高の書籍が

揃っていることがわかりました（笑）







人生のバイブル✨☘️✨☘️



普遍なるものと繋がるのがよい😆🎉









MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


選択判断をスピードアップ


夢は叶ってた🌱

神奈川県大和市鶴間　大和市役所前
ヨガワンネス代表の中山みゆきです

いつもありがとうございます❤️





必要なもの、必要ではないもの
できる人は取捨選択の判断が早い！



先日、女性経営者の交流会に参加してきた✨


女性のエネルギー高い✨
皆さんキラキラ（ギラギラ⁉️）（笑）



自分にとって
使えるもの使えないもの
必要なもの、必要でないもの

皆さん出来る人は、瞬時に
本能的に見極めているなと感じましたもぐもぐ✨




誰しもが、自分の人生の目的に応じた
損得の選択を日々行なっているひらめき電球

日常では『選択をしている』という自覚もなく
自動的に行なっている事がほとんどだが
私たちの人生は
自動的に何を選択しているか
で出来ている

これはつまり
潜在意識ってやつですね合格




できる人は、、、
迷い悩む時間が少なく
見通しがきいていて
爽やかで、軽やかであるドキドキドキドキドキドキ




ヨガの時間は
客観的に自分を見つめるので
取捨選択が見えやすくなるクラッカークラッカークラッカー


悩み、迷い、苦しみ、
スッキリーーードキドキドキドキドキドキ


ヨガしよう〜🔥




MIYUKI NAKAYAMA



MIYUKIのお気に入り❣️オススメたち✨


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