こんばんは(*´・`*)
今日は「じゃんぐる・レディoh!」の収録でした！！
やまりな、さらちゃんの所へゲストで行って来たよ～
二人の回は初めてでしたがいっぱい話したのでぜひ聞いてください
さらちゃんとある約束もしたよ！！
パソコン、スマートフォンからでも聴けるので詳しくはYES-fmのホームページをチェックして下さい！！
2月23日（木）放送でーす
そしてYNN「わんぱくで行こう！」の二週目が今日放送
初回は私のしたかった鰤を釣ると言うのをしたんですが、なかなか釣れなかったよね～。
まだ観てない方のために釣れたのか？については秘密にしておきます
今回はわんぱくに遊びました
21時～放送です！！
まもなくかな～？
昨日ツイッターに載せたんですけど、ちぎりパンと言うのを作って朝ごはんに卵サンドにして食べました
あとにんじんのラペも。。。
ラペの上に乗ってるのは松の実です
いつもはクルミをいれてるけど松の実には、鉄分、食物繊維など色んな栄養素が含まれているらしく、何よりピノレン酸という脂肪酸が健康に良いみたい
食べ過ぎには注意ですけどねっ！！
書くと長くなるのでぜひ調べてみてください（笑）
明日は大阪で握手会
皆さんお待ちしておりますっ！！
moka.