RUN × TRAINING × YOGA @大阪城公園 ご案内

2017.1.15 sun

RUN

TRAINING

YOGA

vol.4 !!!

@大阪城公園

am9:00-10:30

¥1500

みんなでワイワイ

楽しくカラダを動かしましょうッ！！

Time schedule

★9:00〜9:10

ウォーミングアップ

★9:15〜9:25

ランニング1.4㎞

★9:30〜9:55

トレーニング

★9:55〜10:05

ランニング 1.4㎞

★10:10〜10:30

クールダウン YOGA

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・ 腹筋！ 『ラスト10回〜✨』 宣言直後の どよめきww ・ がんばりました❤️ ・ 2016.12.04 sun 『RUN × TRAINING × YOGA vol.3 @大阪城公園』 ・ #RUNTRAININGYOGA #RUNTRAININGYOGA1204 ・ #outdoor#running #bodymake#yoga #diet#workout#training #アウトドア#ランニング #自分磨き#山ヨガ#ヨガ #ボディメイク#ダイエット #体幹トレーニング#筋トレ #トレーニング#ヨガ#大阪 #パーソナルトレーニング #ナツトレ#朝ラン#朝ヨガ

A video posted by 山下 奈津子 (@natsukoyamashita_) on Dec 4, 2016 at 4:07am PST