第3子が3歳の頃
レッスン後に撮った写真📸
わたし、前髪ある🤭
これ13年前くらいですね👆
この子が1歳になる前くらいに
ママエアロは始まり
途中コロナなどで
できなかった時期もあったり
サロン業が忙しくなり
レッスンが月に1回になりましたが
やっぱりエアロビクスは
楽しいね♥️
産後のからだは
○育児でバキバキ💦
○筋力･体力の低下
○呼吸浅めで自律神経が乱れる
↑↑↑これらは
からだを動かすことで変わります♥️
お家にいても家事が気になり
運動することは難しいと思うので
ぜひ運動の場に参加して
効率のよいレッスンで
からだを良くして頂きたいです
という訳で👆
4月のママエアロのご案内です💁♀️
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日時 : 4月25日金曜日
時間 : 10:15~11:30 (open9:45)
場所 : 八潮市役所2階多目的室
参加費 : ¥2000
持ち物 : 室内用シューズ･飲み物･動ける服装
お子さんに必要なもの
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産後の検診で問題がなく
産後6週を過ぎた方でしたら
参加して頂けます♡
首座り前の赤ちゃんは
ママのそばに寝かせてレッスンします👆
※参加は女性限定です
※お1人での参加もOKです
分からないことがありましたら
公式LINEより
メッセージをいただけたらと思います😊
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