昨日の新聞記事で読みました
立食パーティーでもすぐに椅子を探して座るのは日本人。
電車に乗ってもすぐに座るし。笑
欧米人は立っている方が好き。
・・・確かにそうかも
日本人の平均時間「7時間」だそうです。
デスクワークとなれば、さらに、そしてリモートワークとなれば14～15時間！？
寝る時間+2，3時間以外はずっと座っているということ～それは体にも良くないですね
エコノミー症候群って言っても、ビジネスクラスやファーストクラスでも起こるそうです。
それと同じともいえる症状、脳、血管・心臓疾患、糖尿病のリスクも高まり、
11時間以上座る人は、4時間未満の人に比べ、死亡率4割高くなるようです。
ちなみに、私は飛行機8時間以上は無理～～～！
ただ最近、勉強時間が長くなり、気が付くと座りっぱなし・・・ってことも
そして、すべて手の届くところに物を置くとますます立ち上がらなくなるので、
デスク小物は立ち上げって取りに行くようにしています。（机の上もスッキリするし
）
それでも1時間に一度は立ち上がり、体を動かしたり、歩いたり
、ヨガしたり
気をつけましょう～
