添加物から始まり、綿100%や、お湯の温度、部屋の湿度。
神経質になってるわけではない。
内側からは漢方を飲んでいて、一向に改善しない時期があり、どうしたもんかと悩み、ふと自分も時折やっている入浴法、タモリ式入浴法。
私自身2-3日に一度しか全身洗わず。
乾燥肌だからね。
そっか、娘にもやればいいんだ。
と、思い、丸5日が経過。
赤みが引き、ざらついた鮫肌が少し滑らかになった。
塗っているもは紫雲膏のみ。
ワセリンにしたいところだけど、あまりワセリンが合わないため、あまり使わないようにしている。
紫雲膏が体に合うなら、しばらくこれで行こう。
体内部からの炎症はあとわずか。
指摘された添加物、摂取せずに年を越そう。
同じものを続けて食べない。
果物も食べない。
ぢゃあなに食べるの？と言われることもあるけど、、、
大根、玉ねぎ、人参、さつまいも、キャベツ、白菜、しいたけ、しめじ、もやし、レタス、鳥の胸肉、ささみ、白身魚、納豆、食べられる。
パスタ、うどん、豆腐、など、小麦と大豆系はかなり控えめに。
気兼ねなく食べられる日がいつか来ると信じて。
とりあえず、毎晩夜中に掻きむしって泣いて起きることがなくなっただけ、落ち着きました。
入浴法１つでこんなにすぐに変化あるとは思いませんでした。
まだまだ継続していく。
また報告させてくだね。