chekka★初 シニア世代向け ピラティスグループレッスン始めます！

西岡の夢の一つに

シニア世代の皆さまと

ピラティスレッスンがしたい！ということがありました

幼い頃より、祖父母や曽祖父が身近におり
大好きなのですが
自分が年をとるにつれ、その思いは増すばかり・・・

昨年受講したシニアピラティスの講座で　衝撃を受けた言葉

『人生の大先輩である高齢者の方々』

当たり前なんですが、　
シニア世代の方々は、人生の先輩ですよね

私は、いろんなことをその先輩たちに教わってきました
そして、もっともっと触れ合いたいですし、元気でいてほしいです

そんな大先輩が、笑顔で楽しく毎日を過ごすことができたら
そんなに嬉しいことはありません

その気持ちが大きくなり

やっとのことで

『シニア向けピラティス（仮）』スタートすることにしました

名前は　仮にしておきます！　そのうち考えますね　笑

目指すは、自分の脚で歩ける体づくり です

そして、生活する上で必要な筋肉をきちんと使うことで

日常生活が、よりラクに過ごせるように

活動的にイキイキと過ごせるように

ピラティスをやったことがない方、運動が苦手な方でも
少人数で丁寧に進めますので大丈夫です

お気軽にお問い合わせくださいね

開催日： 2015年 6月10日（水）スタート！

時間：  毎週 水曜日  9時半～10時半（60分）

対象：   65歳以上～

持ち物： 動きやすい服装、お水
費用：　

体験　１回　1000円
月謝　6000円 （月4回）
（体験以降　1回　1800円）

※　マットはこちらで用意いたします　
会場：  住之江加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka（チェッカ）

南海本線 『住ノ江』駅 徒歩5分

阪堺線  『安立町』駅  徒歩1分

ご予約／お問い合わせ

住之江加圧トレーニング＆ピラティススタジオ

chekka（チェッカ）

担当：  ニシオカ

電話番号 06-7174-6289

（シニア向けピラティスとお伝えください）
メールでのお問い合わせは→→ こちら

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　加圧トレーニング＆ピラティススタジオchekka

chekkaは　加圧とピラティスのパーソナルトレーニング専門スタジオです。
マンツーマンで、皆さまの体調・体力にあわせたトレーニングができます



目立たない立地にあるので　誰にも知られずに
こっそりトレーニングしたい方もオススメです 

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 ご予約・お問い合わについては　こちら

 ご予約は、前日までの完全予約制となります
お気軽にお問い合わせくださいませ 

　　０６－７１７４－６２８９
　　　（受付時間：９時～２１時） 
　　トレーニング中は、電話に出られません。 
　留守番電話につながりますので、お手数ですが 
【お名前】　【電話番号】　をおっしゃってくださいますと 
こちらから折り返しご連絡させていただきます

（折り返しのご連絡は、０８０・・・から始まる携帯電話からとなります） 

　大阪市住之江区安立2-4-5 
　アプルーブ住之江　1Ｆ

南海本線　住ノ江駅から徒歩５分　 
阪堺線　安立町駅から徒歩１分

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