ココロとカラダが軽くなる引き算ライフ

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3月3日（日）13:00〜16:00

ワンディこまちカフェ

@足守　レンタルスペース旭

心地よい関わりが生まれるカフェのつくり方IN岡山の受講生がこまちカフェスタッフと1日限定のカフェをします

岡山に心地よい関わりが生まれる場をつくりたい人たちが、皆様をお迎えする日です

メニュー　玉子、乳製品、小麦を使わないスイーツとドリンク

ご予約優先

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スマホカメラレッスン

3月5日（火）10:00〜12:00

@岡山　岡山市内カフェ

フォト&コミュニケーションきらりと | tol【ミッション】世界にひとりだけのあなたの魅力発見＊　　＊　　＊大切な人な人と自然な表情をしているあなた、大好きな我が子を愛おしいまなざしで見つめるあなたを撮影♪また現在か... | tol

https://www.facebook.com/cotocoto.coto.community

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3月8日（金）

シェアリビング『ことこと』

10:00〜15:00

大人500円（フリードリンク・お子さんは何人でも）

大学生200円（ドリンクなし）

中高生無料（ドリンクなし）

ドリンクは+100円でご利用いただけます

cotocoto.cotocotocoto.coto - 「いいね！」285件 · 39人が話題にしています - まちの中のシェアリビング子どもを真ん中に子どもの育ちをみんなで支え

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3月12日（火）〜17日（日）横浜滞在

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3月12日（火）10:00〜12:00

フォトさんぽレッスン

フォトレッスンご参加いただいた方の復習会@横浜

◆◆◆◆◆

3月16日（日）9:30〜時間選べます

まなざしPHOTO

親子のロケーション撮影会@横浜

https://www.facebook.com/share/zyAThVEhzPP19nQo/?mibextid=9l3rBW

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3月17日（日）10:00〜

岡山ダイアログ　オンライン開催

認定特定非営利活動法人こまちぷらす

代表森祐美子さん登壇

岡山ダイアログ（３月）Event by 武田徳人 and うめたになみ on 日曜日, 3月 17 2024

◆◆◆◆◆

3月17日（日）14:00〜時間選べます

まなざしPHOTO

親子のロケーション撮影会@横浜

https://www.facebook.com/share/p/b3THjHtNHwjsvWYk/?mibextid=WC7FNe

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3月20日（水・祝）

レインボー未来パーク

@岡山ドーム

Cococara okayamaで出店

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3月23日（日）10:00〜16:00

第2回ぜんにっぽん親バカの会

@ブランチ岡山北長瀬・北長瀬未来ふれあい総合公園

◆◆◆◆◆

3月24日（日）

まなざしPHOTO

親子のロケーション撮影会@岡山県総社市

https://www.instagram.com/zeroichi.station

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3/28（木）10:00〜

ゼロイチstationのふかぼりe–! でお話します　@倉敷

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3月29日（金）

シェアリビング『ことこと』

10:00〜15:00

大人500円（フリードリンク・お子さんは何人でも）

大学生200円（ドリンクなし）

中高生無料（ドリンクなし）

ドリンクは+100円でご利用いただけます

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3月30日（土）

心地よい関わりが生まれるカフェのつくり方IN岡山の発表会

詳細後日…

◆◆◆◆◆

毎週水曜日20:00〜20:30

インスタライブ開催中

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横浜行きます！　10月11月まなざしPHOTO　他の日程

10/4～10
11/18～23

の日程で横浜に行きますね

10月11月の予定
青字は横浜です

10/1.2.3　まなざしPHOTO＠岡山　

コスモス畑リクエスト開催

10/4（火）プロフィール撮影のため予約不可
10/5（水）フォトさんぽレッスン＠横浜
10/7（土）　まなざしPHOTO＠横浜

10/8（日）　まなざしPHOTO＠横浜

10/9（月・祝）　まなざしPHOTO＠横浜

10/14（土）　大人女子の遊び＠岡山

11/4（土）まなざしPHOTO＠岡山

11/18（土）　まなざしPHOTO＠横浜

11/19（日）　まなざしPHOTO＠横浜

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出来事の原因は自分にある　と　自分が悪いからこんなひどいことが起きている　の違い

目の前に起きる出来事って
自分がそれまでしてきた行動の結果が
表れているだけなんですよね

誰かがやったからその出来事が起きているのではなくて

その出来事の原因は自分にある

でもこういうと

自分が悪いからこんなひどいことが起きているんでしょ！！

どうせ私が全部悪いんですよ！

と拗ねてしまうことがある・・・

こんな風に拗ねてしまった時は
もう何を言ってもその言葉は入って行かない

自分が悪い

そう片づけることで
現実を直視せず
全てを片付けてしまうクセ

全部かぶって悪者になって
その場を収めるというやり方を
知らず知らずのうちにやってきてしまった

結果なのです

でもさ

本当は悪くないことも知っていて
でもついつい自分が悪いと
自分を卑下して

だから余計にどうせ私はこんなもの

とどこまでも落ちて行ってしまう

ちょっと待って

それほかの誰かに言われたの？
悪いって決めているのはだぁれ？

落ち着いて！！

事実は一つ

その事実はなぁに？

わたしナビでのセッションはこちら

＊　＊　＊

なみさんは優しい旦那さんがいていいよね
と言われるけれど
最初からそうだったわけでもない

そこにたどり着くまでの苦しい経験を
知らない方はそういうでしょう

愛される私になると

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【開催報告】頭ではわかっても負けたくない！！　パートナーシップお茶会

9月17日（日）

どーして！！を話そうパートナーシップお茶会

開催しました～

動物としての

男性性と女性性の役割の話や

男性心理と女性心理の話など

前のめりで聞いてくださいました

そこでひとつ問題になってくるのは

う～ん

なんとなく頭で理解はできるんだけれど
感情が付いてこない

っていう問題

それを認めたら

負けた気がする

そうなんですよ！！

そこをどうやって解消していくか
っていうところが

目の前の大きく立ちはだかりますよね？？

ではしつもんします

あなたは本当はどうしたいの？

わたしナビでのセッションはこちら

＊　＊　＊

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と言われるけれど
最初からそうだったわけでもない

そこにたどり着くまでの苦しい経験を
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9月17日（日）どーして！！を話そうパートナーシップお茶会

9月17日（日）

どーして！！を話そうパートナーシップお茶会

岡山ガーデン＋１（プラス１）カフェ
岡山県岡山市東区寺山147

9：00～11：00

初開催のため
ご自身の飲食代をご負担ください

次回からは有料で開催予定

どーして　そうなの！！

パートナーと一緒にいて
え？どうして　そうなの？？

と思うことないですか？？

せっかくのお休みに
朝から不機嫌・・・

何を聞いても
別に・・・と言う

はぁ？なんなの？
心配して聞いてあげているのに

とかね

ケンカしたいわけじゃないけれど
意味が分からない態度をされて
こっちにだって感情がありますよ！！

と言いたいあなた

そんな話しませんか？

そして
この戦い？

を辞めたいと思う方も

ぜひ、一緒に話しましょう

やり場のなかった想いを共有しましょう

岡山、行かれない〜という方

オンライン開催も考えてます

メッセージください♪

＊　＊　＊

なみさんは優しい旦那さんがいていいよね
と言われるけれど
最初からそうだったわけでもない

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右にも左にも動けない時

モヤモヤで頭が埋め尽くされていて

動けなくなってませんか？

ひとつひとつはたいしたことないことでも

同時進行できる数には限りがある

買い物のリストを考えながら

書類にサインをしながら

料理しながら

子どもの宿題が終わったかどうか心配

なんて不可能でしょ？

スマホのアプリたくさん開いたまま

動画編集しようとしても

フリーズしちゃう感じ

今、必要のないアプリは

閉じておこう

頭も、今必要のない

悩みは一旦脇に置いておこう

そしたら効率よく

一つのことに集中できて

早く終わるよ

失敗したくない

確実にうまくいく道しか選びたくない

と思っていると

もうそこから動けない

というのもある

世の中には100%なんて

存在しないよ

あのメジャーリーガーの天才、大谷くんでさえ

打率は3割ほど

あとの7割はヒットを打ってない

三振なのか打ち取られたか…

ということは

凡人の私に完璧なんて求める方がおかしい

ってなる

100%を求めてる自分に気がついたら

笑っちゃおう！

何様よーってね😃

人生において

うまくいかない7割を

どう捉えるか…

いかに面白がるかを考えよう

笑う門には福来たる

うまくいっている人が笑っているのではない

って知ってましたか？

え？と思いますか？

笑う門には福来たる

っていうじゃないですか？

だからね

笑うが先なんです

毎日、ニコニコと笑っていたら

そこへ福が転がり込んでくるというもの

それが引き寄せ😊

笑っている自分のところに

引き寄せられて

つい笑顔になっちゃう出来事が起きて

さらに笑顔が増えるから

どんどん引き寄せが起こる

だからね

どうせ私なんて…

という思考でいる人のところには

引き寄せられて

嫌なことが起こり続けてしまうという

からくり

わかります？

自分がダメだから

良いことなんて起こらない💦

と言っている人は

その思考が

良いことを遠ざけているんですよ〜

引き寄せというのは

いいことだけが起こることを言うのではない

その人がどんな状態かに合わせて

その状態と同じ周波数帯のものが

磁石のように

見えない力で引っ張られているということ

だから環境のせいでも

周りの人のせいでもなく

自分がどうあるか

それだけなんだよ

わたしナビセッション後のご感想

モヤモヤで埋め尽くされた頭が、、

なんでしょういつからか、

すっきり、

いつのまにか明るい考えが

自然に流れてきていて、

そのあとはそのことから離れられました。

ありがとうございますーー！

望む未来にナビゲートする『わたしナビ』

＊　　＊　　＊

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自分を生きる

『自分を生きる』

というキーワードが

耳に入ってくることが多い

それってどういうことなんだろう

と考えてみた

刷り込まれたセルフイメージ

私たちは言葉を話す

その言葉が自分に向けられていると

感じるときに

「自分とはこういう人間なんだ」

と思うようになる

1番影響を受けやすいのは親

私は

「お前は橋の下で泣いていたから

可哀想だから拾ってきた」

と言われて育った

おとなしくて出来のいい弟と

おてんばで落ち着きのない私

確かに似てない💦

私はこの家の子ではないんだ

弟は可愛いけれど

私は邪魔者なんだ

幼いながら本気で信じていた

悪い子だったら捨てられる

必死にいい子になろうと頑張った

親の機嫌をとるように顔色を伺った

私はもともと感受性が強く

すぐに涙が溢れてしまう

私は必要のない子という悲しさは

吐き出す場所がなく

解消されずにずっと心の奥底にあって

何かちょっとのことでも

感情は溢れてしまう

泣けば怒られるから

私の悲しさは癒えることはなかった

お前は天才と言われて育つ子もいる

武田双雲さんや

乙武洋匡さんは

親からお前は天才と言われ続けて

育ったという

手足がない状態でも

そこを見ず

子どもの内側だけにフォーカスし続けた

親の存在そのものは

子どもに絶対の自信を与えている

何かができるとかできないとか

まして外観でもなく

子どもを一人の人間として扱うと

セルフイメージは

間違いなく

「自分は天才」なのだ

今からできることは？

幼少期の親の言葉かけが

だけだけ大事かがわかったと思うけれど

もう過ぎてしまった過去は変えられない

知らず知らずのうちに

染み込んでしまったセルフイメージ

親に文句を言ったところで

何も変わらない

じゃあ、どうするか？

親の言葉かけ次第で

自分は違う人生を送っていたかもしれない

と思えたあなたは

今から変えたらいい😃

誰しもが世界でたった一人の

大切な人で

刷り込まれなければ

違う面を発揮できたのですよね？

その違う面を出したらいい

それが本当の自分

まとってきた偽りの自分

もう必要がないのだから

自主的に脱いでいこう

今まで、そうやって自分を守ってきたから

傷つくことはあるだろう

でも、本当の自分で生きていきたいなら

偽りの自分をやめる

選択をしない限り無理だよね

傷つきたくないから偽りの自分のまま生きる

のもありだし

たとえ傷ついたとしても本当の自分で

生きると決めるもあり

あなたはどっちを選ぶ？

私は…

あるがままの私を生きる

と決めました

傷つくのが怖くて隠れていたけれど

私が思うより

世界は温かくて

みんな優しい💓

私は人から攻撃されて

傷つく存在

それさえも思い込みでしかなかったよ

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受け取るのか素通りするかで今の選択が変わってくる

出来事は

必要なタイミングで起きている

試されている

それでもやるの？

何が大切？

本当はどうしたい？

と聴かれている…

そのメッセージを受け取るのか

素通りするかで

今の選択が変わってくるよね

メッセージ

なんでかわからないけれど

同じ言葉を繰り返し聞く

そんな経験はないですか？

それはわかりやすいように

今、受け取るために用意された

メッセージ

言葉ではなく

同じような夢を見る

同じような出来事が起こる

のも同じ

自分の直感を信じなさい

受け取りなさい

先日のエンジェルカードセッション

もそんなメッセージ

そして今

めちゃくちゃ

聴く言葉は

自分を生きる

ご機嫌に生きる

気がついた人から始めているよ

メッセージ受け取るためには？

感覚を研ぎ澄ます…

それは自分自身への信頼

さらけ出しても大丈夫

自分のご機嫌を

周りの人や出来事に

いちいち振り回されない

どんなことがあっても

私は私

サイコー😆

ちょっとイカれてる？

というくらい

自分の存在を信じる

そうすると安心が出てくる

今までタブーとしてきた

アホな私

ドジな私

ブラックな私

全部さらけ出しても大丈夫

何があればご機嫌？

いやいや

本当は何があってもなくても

ご機嫌でいると決める

コントロールできるのは自分だけ

それだけなんだ！！

自分を生きる

そんなカッコ良さ

取り戻さない？

小さな頃にはあった

素の自分

望む未来にナビゲートする『わたしナビ』

ライオンズゲートが開く8/８までの間に

お申し込みくださった方延に特典

　通常の内容＋電話もしくはzoom30分のフォローをおつけします😊

1ヶ月ならば1回

2ヶ月ならば2回

というようになります

ライン公式アカウントに登録後

「ライオンズゲート特典申し込み」

とメッセージくださった方

お申し込み枠は残1となってます

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旦那のカチンとくる言葉・態度3選　～私には話をしてくれない～

旦那のカチンとくる言葉・態度3選

「俺は外で仕事をして疲れてるんだ」

「言ってくれればやるのに」

明らかにいつもと様子が違うのに

「どうしたの？」と聞いても

「私には話をしてくれない」

今回が3回目

「私には話をしてくれない」

です

なんだか難しい顔をして考え込んでいる旦那に
「どうしたの？」と聞いても
「あぁ」とか「うん」とか
返事にならない返事をする

ひどい時には

返事もしやしない

話を聴くだけならできるのに・・・
「職場でなんかあったの？」と

更に聞くと「別に」とか言って
部屋に行ってしまった

え～～～～
なにその態度

感じ悪い！

もう聴いてあげない

私は旦那に対して
何でも話して隠し事はないのに

なんで

「私には話をしてくれないの」

私は信用されていないの？

困ったときに一番に話す相手じゃないわけ？

自分のせいなのか？

と悲しくなって来たりして

何か隠し事をしているんじゃないのか？
と疑ってみたり

何も話してくれないから
妄想だけが忙しくて疲れちゃう

毎回こんなだと精神的に続かない

こんな

負のループから抜け出す方法は

男女の違いを理解すること

男性の持って生まれた常識や

考え方の根本は

女性とはまるで違う

日本語を話しているけれど

見ているところが違うので

食い違っている会話に

2人とも気がついてないです

このすれ違いをなくしましょう

すると！！

あんなに毎日喧嘩していた夫婦も

離婚寸前だった夫婦も

お互いを尊重し合い

穏やかになれます

本当は2人とも

喧嘩したいわけじゃないのですから〜

仲の良い夫婦は

男女の違いをうまく活かして

お互いの足りないところを

補いあっています😃

あなたが理想とする

パートナーシップとは

どんな関係ですか？

よかったらライン公式アカウントで

教えてくださいね♪

旦那のカチンとくる言葉・態度3選

のふたつ目はまた今度😊

パートナーシップの講座は10月からスタート♪

9/18（月・祝）
パートナーシップのお茶会します

詳細は
ときめく未来ラボのライン公式アカウントで
発信していきます

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こちらは今、勉強中です

学んだことはアウトプットするのが
身に着けるための近道

アウトプットできるように
落とし込んでいます

いやいや、それ待っていられないよ💦
という方は
一緒に学んでいきましょ～

旦那のカチンとくる言葉・態度3選　「言ってくれればやるのに」

旦那のカチンとくる言葉・態度3選

「俺は外で仕事をして疲れてるんだ」

「言ってくれればやるのに」

明らかにいつもと様子が違うのに

「どうしたの？」と聞いても

「私には話をしてくれない」

今回は

「言ってくれればやるのに」

について

ひとつずつ

3回に分けて

私の経験からお話ししますね

「言ってくれればやるのに」

は？

どんだけ他人事なの？

私が1人であれもこれもしているのに

よくそんな呑気なことが言えるよね

と、ブチギレだことないですか？

一度に同時進行で

晩御飯の準備して

洗濯物畳みながら

明日の子どもの持ち物をチェックして

明日の買い物リストの作成

子どもに風呂に入りなさいと声掛けして

あ、鍋が吹きこぼれてる💦

この時点でやることいっぱいありすぎて

イライラ😖

なのに！！

旦那ときたら

スマホ見てニヤニヤしてる

「ちょっとくらい手伝ってくれたっていいのに！」

と怒ったら

「言ってくれたらやるのに〜」

ですと？

はぁ？

瞬間的に大爆発😡

こんなことを何度も何度も繰り返している

本当にイライラする

少しは自分から動いてくれたらいいのに

うちの旦那は言わないと何もしてくれない！

と言う不満

あるあるてすね

こんな

負のループから抜け出す方法は

やっぱり

男女の違いを理解すること

えー？

そうなの？と思った方

男女の違いを知ったら

怒っていたことが馬鹿らしくなります

女性が賢くなりましょう💕

神旦那を作れるのはあなたの采配次第

だと気付いちゃってください

パートナーシップの講座は10月からスタート♪

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