ヒトは『背骨』を前後、左右、回旋、蹲踞（そんきょ）【＝骨盤の動き（開閉）】の５つの動きによって『動きのバランス』を保っています。
この『5つの動きのバランス』を５Ｌバランスと言います。
日常生活では、歩く・立つ・座る・走る（スポーツなら投げる・打つ・跳ぶ・守る・構える）などのさまざまな運動やスポーツはこの『5つの動きのバランス』の組み合わせで成り立っています。
この５Ｌバランスは腰の５個の骨にも関連しています。青の部分が腰の骨です。
体は傾いて捻れ圧迫されることで痛みやゆがみを生みます。
＝骨がゆがむ⇆動きもゆがむのです。
どちらの原因もあります。
骨がゆがむことは“悪”ではなく『痛みを伴うゆがみ』が体に“悪”影響を起こすのです。
５Ｌバランス調整法とは…
カラダを優しく触れる=手当て
によってカラダのゆがみが自然と取れて５Ｌバランスを整えることで脳と身体が統合され楽にスムーズに動けるようになります。
スムーズに動けると身体は真直ぐ正しく美しく動きます。
５Ｌバランスが整うと
ムダな力みがなくなり、身体を動かせれる感覚が養われ“良い”クセがつきます。
５Ｌバランスを整えるとどうなる？
動画はコチラ→https://youtu.be/BgwFk0lA-hU
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