アラフォーダイエット★ちょこザップはじめました

今日はいきなりダイエットブログに路線変更

ここ数年はダイエットする、といいつつ全く成果のない43歳、原因は色々ありますが…

ストレス発散の手段が食べることしかない！

→これが1番の原因かと…明らかに食べ過ぎなんです

カラオケとか行きたいけど自分に使える時間は限られていて、外にはなかなかでられず…家にいる時間で手軽にストレス発散といえばとにかく腹を満たすこと

今日は頑張った！とご褒美スイーツで自分を労わることも多々…自分に甘い

さらに、

好きなベリーダンスに行く時間がなかなかとれない

→パートふたつ掛け持ち、こども3人しかも今年は3人とも卒入学、忙しくないわけないのでなかなかまとまった時間がとれません金銭的にも時間的にも、頻繁に通えずすっかり離れてしまいました。(今は諦めて月イチ気分転換に行ければいいや、くらいの気持ちでいます)

もう少し時間の使い方が上手くなれば、家でちょっとした空き時間に何か食べることもなくなるかなー。

気持ちのコントロールの問題もありますが。

そこで、ちょっとした空き時間に10分でも寄れる24時間コンビニジム、ちょこザップに入会してみました

実は2駅くらい先と職場の近くにできた時にも考えたんですが、わざわざ行くのは無理だな、と見送ったんです。

それが最近自宅から歩ける距離のところと、実家の近くにも！

スマホにアプリ入れて手続き完了、好きな日から始められるお手軽さ

ここ10日ほどで4回行ってきたのですが、うまく習慣にできるといいなー❣️

今のところ4〜50分行けそうな日をみつけたら、セルフエステを2枠予約してその前後に少しマシンで体を動かす、という感じにしています。

私平日の夜にはいかないので、CMみたいにスーツの人は見てませんが、普段着デニムスカートの主婦とかいましたよ

ちなみに2/2まで入会金など無料、しかもお友達紹介で3ヶ月会費1000円引きというめっちゃお得なタイミングでした

お友達近くにいない場合↓使っても大丈夫です⭕️

紹介コード「MLK6RZQB」を入れて契約すると月額最大1,000円OFF！

RIZAP監修の24時間ジムchocoZAP

▼今すぐチェックする

https://chocozap.jp

使い方とか、他にも取り入れたグッズなどもあるので、時々記録していきたいと思います♪

2023/1/26(木)せかんどほーむワンデイオーナー

ブログ書く時間は沢山あったのにお久しぶりです

コロナに振り回された師走、ようやく通常に戻りました。

幸い軽症で済みましたが、狭いマンションで隔離生活はやっぱり無理がありますね笑。

さて、気を取り直して…

2023年のイベントのお知らせです❣️

1月26日木曜日　10〜14時

◉着付け(午前中)

◉気功整体ひだまりさんのソニック&整体(午後のみ)

◉mamicookさんのベーグル&スコーン販売(お昼頃から)

◉龍沙迩庵りえさんの足もみ(午後のみ)

耳つぼジュエリーも練習させてくれる方募集中です❣️

受験生の母たちなので、この時期どんな話題になるのか…とにかく病気しないように楽しく笑って過ごしたいですね(先週コロナだった私が言うのもなんですが笑)

場所はいつものせかんどほーむ行徳

夜は学童、昼はコミュニティスペース＆レンタルスペース「せかんどほーむ」＠市川市 行徳駅前公園すぐ

です！

ベーグル買うだけでもおしゃべりだけでもぜひ❤️お立ち寄り下さい❣️

お寺マルシェ出店しまーす！

明日はせかんどほーむのワンデイオーナーです❣️

久しぶりにmamicookまみちゃんがベーグル、スコーンの販売をしてくれるのでお昼ご飯にいただく予定です❤️楽しみ！

明日のことはひとつ前の記事へ

『2022/11/22せかんどほーむワンデイオーナー』

そして今週末、日曜日は柏、増尾の少林寺にてお寺マルシェです

主催のcrayon涼子ちゃんにお誘い頂き初参加です。

日曜日なので娘も連れて行きます♪

ヘアアクセサリーやキッズ向けアクセサリー、帯留めなどを準備しています。

ワークショップはお名前入りのストラップ(500円。オプションでアンブレラマーカー用のリング100円につけられます)

ワークショップは子連れなのでゆるーくやります。

いつもせかんどほーむで一緒の足もみやりえさんもいまーす！

初めましての方ばかりなのでそれも楽しみ😊

室内ですのでゆっくりまったりお待ちしております

2022/11/22せかんどほーむワンデイオーナー

もう11月！気づけばまた放置してましたこのブログ…

取り急ぎせかんどほーむでのワンデイオーナーのお知らせです❣️

今月は着付けはお休みで、そのかわり18日に中山骨董市にお出かけします。

せかんどほーむでは22日火曜日に足もみのりえさん、気功整体ひだまりの静香さんが来てくださるので自分ケアの日にしましょう😍

11/9追加！

mamicookさんのベーグル販売(キャロットケーキもあるかも？)も来てくれることになりました❤️

販売は12時頃からの予定なので、中で食べていくのもOKですよ🙆‍♀️(お昼から入店の場合はドリンク代として300円頂きます)

台湾式足もみ　3〜40分　4000円

りえさんは気になるアクセサリーがあれば事前に連絡しておけば持ってきてくれると思います♪

インスタはこちら

ソニックエステ(超音波の機械でセルフエステ、レクチャー付き) 2000円

詳しくはこちら

『超音波の機器を使って定期的にお肌のお手入れをしてみませんか。』

私はハンドメイド資材持参しますので、いつものように作りたいものを…

材料費実費で好きなものを作るか、以下のものが作れます。

アンブレラマーカー(お名前入りのストラップ)   450円(シリコンリングなしの場合は350円)

別途、大人の方おひとりにつき施設利用料500円(フリードリンク付)がかかります。

当日飛び入りでも大丈夫ですが、できればDMなどで事前にご連絡いただけるとありがたいです

2022/10/4せかんどほーむワンデイオーナー

こんばんは。

台風、私より住んでいる地域は夜中の強風や時々強い雨が降るくらいで思ったよりも被害はなかったようでほっとしています

さて、来月のワンデイオーナーですが、久しぶりにFPの方をお呼びしてマネーセミナーを開催します。

ライフプランについて、節税について、投資入門、自動車保険のお話などいろいろテーマはあるのですが、今回は午前中が0歳さん対象のベビーマッサージなので、ライフプランについてが良いのかな…と思っています。

知っておいて得しかないお金の知識です！

(もちろんリクエストあれば変更できます❣️)

また、エステティシャンでもある気功整体ひだまりの静香さんもいらっしゃいますので、ソニックエステもぜひ体験して頂きたいです

お肌がきゅっとあがりますよー！

効果は確かだけどセルフなので(もちろんレクチャーしていただけます！)リーズナブル❣️続けやすいと思います。

10月4日（火）10〜14時 @せかんどほーむ　行徳駅徒歩7分

※マネーセミナーにご参加の方は別途いただく施設利用料(ドリンク付)が無料になります。

勧誘などはありませんので、お時間あれば是非ご参加下さい

★10:30〜11:30 ベビーマッサージ2000円　天使のはしご　さん

『【市川市　行徳】毎月第2火曜日　ベビーマッサージ　親子教室　天使のはしご』

★12:00〜12:45 ランチ付マネーセミナー(無料、ドリンク&お弁当付)

★随時　ソニックエステ(超音波の機械を使います)2000円　気功整体ひだまり　さん

エステと整体が受けられる贅沢サロン｜西船橋・本八幡・新鎌ヶ谷｜エステ＆気功整体ひだまりさんのプロフィールページ

　　　　オプション各1000円　お悩み別パック、首肩ほぐし

★DIY相談　500円(ドリンク付、マネーセミナーご参加の方は無料) 

ご予約制となります。

お弁当の手配(行徳デリキッチンさんの日替わり弁当の予定です。アレルギーなどの場合はご相談下さい)がありますので、前日お昼頃までにご連絡をお願いします。

アメブロ、インスタへのDMまたは

raha.diy.handmade@gmail.com までメールにてご予約お願い致します。

お子様連れももちろん大歓迎です。

天使のはしごさん、ひだまりさんに直接ご予約頂いてもOKです🙆