77.2kg→73.7kg
こんばんわ！
KAIZEN BODYの
バービーダイエットを始めた、
まみです。
足のマッサージに
いいって聞き、
購入した、
マッサージ道具を
紹介したいと
思います。
ReFaのコロコロです！
こんな感じで、
ふくらはぎ、
ふとももを
コロコロしてます。
あと、フェイスラインも！
脚は上下にコロコロ
していいんですが、
顔は下から上に持ち上げる感じでと
お聞きしたので、
テレビを見てるときとかに
やってます。
明日は久しぶりのマッサージ！
効果がでますように。
おやすみなさい。