77.2kg→72.3kg
こんばんわ！
KAIZEN BODYの
バービーダイエットを
始めた、まみです。
今日は
体温を上げるために
吉田さんから
教えて頂いたことを
一つ書きたいと
思います。
私は低体温で
体温計も測れないくらいな
時もあるくらい
本当に低いです。
そこで、
痩せるためには
体温が、
重要てことで、
お腹と背中に
カイロを貼ってます！
直接肌にだと
やけどしてしまうので(笑)
肌着の上から！
電車とかで
よくお腹を下して
いたのですが、
始めてから
お腹を下すことが
なくなりました！
その結果…
体温が
順調に体温が
上がってきました！
続けて頑張ろうー！
今日は台風で
行けなかったので、
明日マッサージ行ってきますー。
おやすみなさい