いろいろな用事や考えることがいっぱいで、いつもより元気が出ないなあと思うとき
自分のために紅茶を入れてあげます
今日の紅茶は友人からいただいたバニラティー
バニラの香りがうれしい
見た目ほど濃いことはなく、今朝焼いたクッキーとの愛称は抜群
自分が一番にが少ない立場のみなさん！
自分だけの時間を少し持つだけで、また家族や周りの人にも優しくできますよ
腹の立つことも、一呼吸置くと 「なんで怒ってるのかな～？」ってことあるし
テンション落として話すと相手も聞いてくれる
・・・・・こともある
自分をご機嫌にしてあげるアイテム
お茶の時間だったり、映画を見に行ったり
いろいろ用意しておくと、かなり助かる