Noriko式ウォーキング講座♪

先週金曜日は

「Noriko式ウォーキング」の講座でした

Noriko先生は普段大阪で教室を持たれていますが

今回は特別に

国立での講座でした

歩き方

姿勢

気になることばかりでしたので

今回の講座は勉強になることがたくさん

がむしゃらにトレーニングしたり

痛い事したり

そんなことは何一つありません

習得するには練習が必要ですが

なによりそういうがむしゃらに運動するのが苦手な私には

ピッタリ

Noriko先生に

今度会った時には変わっていることを宣言したので

少しこだわってみようと思います

体の不調とはこれでおさらばです



その日の模様は

くにたちハッピースポットさんのブログ

で画像入りでご紹介されています♪


Noriko先生の本はこちら




『美身メソッド』
（洋泉社ムック）

Norikoさんのブログはこちら★

実際は本のお写真よりももっとお綺麗です

なんと 同じ年

同じにはなれませんが・・・

少しでも