1週間分の食材 下ごしらえ

どんなに時間がかかっても

1時間

そうわかっているので

すぐに取りかかれます

買い物と仕込みは昨日です

今回は20分と15分

袋から出して洗って野菜の仕込みで20分

肉系の仕込みと片付けで15分です

買い出し

野菜系

右の上のは今日使うもの白菜、ねぎ、

洗っておくだけのものもあります

それでも一度にやってしまうとどれだけ楽か

実証済みです

もう１つのお魚写していませんでした

肉率が高いです

ちなみにゴミはこのくらい

左プラごみ

右生ゴミ

ゴミ袋も有料になりましたので

ゴミが小さいと達成感があります