耳ツボ

本日ダイエット耳つぼレッスン

ダイエットと言っても

目的は健康

私の場合

腰が痛くなる時には

体重が増えるとき

昔は細～い人だったので

きっと体重を支えられないのだと思う

目標は5キロ減

あと2.6キロ

がんばれ私＾＾