腰痛と体重の話

少し前に

とても腰が痛くなって

それから減量をしています

私の腰痛は

だいたい体重増加が原因

わかりやすいです

年齢と共に

落ちにくくなってきた体重

最近は

レコーディングと写真

に撮ることで

引き締めています

元々食べる事が大好き

このお休みは

いろいろ本を読み漁る 事にしています

みなさまのゴールデンウィークは

どんなかな？