昨日今日と少し暑いくらいの気候
こんな時は食事をしっかり摂る
睡眠を十分にとる
ことを心掛けています
最近の私は早寝
朝は起きる時間が決まっているので
（もちろんそれ以前に起きるのはOK）
時間確保は夜何時に寝るか！
今までよりも一時間早く寝るようにしていて
おかげで体調はgood＾＾
若いころは無理が効いたけれれど
ちゃんと心して体を大事にしたいお年頃です
こちらのクッキーは
「カシューナッツとクランベリーのオートミールクッキー」
卵とバターを使っていないので
マクロビ！なクッキーです
私はかなり好きで
食べ過ぎるので
ちっとも体によくありません(^-^;
ちょっと小腹がすいたときに
お茶のお供に
いかがですか？
本日木曜日
カフェは12時から17時です
お待ちしています
Have a good day !
