先日オンラインで
萩原悦子さんのヨガを体験しました
もうめちゃくちゃよかった！
始まる前は１時間って長いのかなぁって
なんとなく思ってたんだけど
終わってみれば
あっという間だった
自分の時間をとる
自分と向き合う時間をとる
って
なかなか難しいから
オンラインヨガに参加して
ほんとよかった
あちこち心地よく伸びて気持ちいい
身体がよろこぶと心もよろこぶ
ヨガ＝
からだが柔らかくないと〜…
とか
難しいポーズとかできないしなぁ
とか
思ってる人はぜひ
自分の身体と心を見つめる
萩原悦子さんのヨガ
めっちゃおすすめです
オンラインだから家で受けられるのもよき
こちらの姿が写ってなくても
しっかり導いてくださいます
ヨガおわってすぐの感想も
こちらから読んでみて♡
“健康寿命を伸ばしたい”
えっちゃんのあったかい気持ちに包まれて
みんなでますます幸せになろう♪
そして
今朝、えっちゃんのインスタLIVEのお話が
すごくわかりやすかったので
シェアします♡
新幹線に乗ってると近くのものは
よく見えない
いつもセカセカしてると
目の前のことが見れてない
でも目の前の幸せを掴もうとしてるから
すごいストレス
現代の人は速く流れてく情報の中で
生きてるから
１日１０分でも
いろんなものから離れて
自分に集中しよう
えっちゃんの声で言葉で聞くと
とってもわかりやすく入ってくるので
ぜひぜひ聞いてみてください
毎週水曜日朝９時〜ライブ配信されてます
(お仕事とかで聞けないよ〜という方は
アーカイブで♪)
