おはようございます☀
一週間夕食断食、４日目です^ ^
３日目の昨日は宣言通り、固形物なしスープも飲まずに過ごしました
9時過ぎには空腹を感じましたが、同時に眠気も一緒にやってきて、食べたいよりも眠たいの方が勝ってしまい、昨日は10時過ぎには寝てしまいました(^▽^;)
これが夕食断食の効果なのか、それとも相乗効果を狙って今整体でふくらはぎを施術してもらってるから、それの影響なのかは分かりませんが今朝はスッキリと目覚めることができました(๑>◡<๑)
で、不思議なことに
４日目の朝も、やっぱりそんなにお腹が空いてないんです。
普通の朝と同じくらい。
でも朝食はこれまでより美味しく感じます、あと時間をかけて味わうようになりました
あと嬉しいことに、お腹周りがスッキリしてきました(°∀°)b
制服のスカートがいつもより楽なんです♫♫
一週間夕食断食生活も今日で折り返し
胃腸を休めて、沢山血を作ってもらうために来週の月曜日までがんばりますヾ(＠^▽^＠)ﾉ
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