早いですね～。今日から2月なんて
1月は元旦から慌ただしく、アッ
という間に過ぎ去ってしまった感じ。
でも・・・
とっても充実した1ヵ月だったからワタシとしては大満足
大親友に会って夜中までオンナ2人バーで飲みすぎたり
15年ぶりの友人関係を復活させ、積もる話が出来たり・・・
楽しいことがいっぱいの笑顔で過ごせた月が終了。
今日は1月の反省と2月の目標を忘れないように書き記しておこうっと！
2012年1月から心を入れ替えたこと
ホットヨガに定期的に通った
多い時で週5回、平均3回程度、体をしっかり動かすためホットヨガへ通いました。
（寒いので暖まる目的もあったけど・・・）
去年まで、仕事終わりはゆっくり体を動かすコースしか選択しなかったけど、
今年は出来るだけハードなクラスを選び、しっかりデトックス。
が、しかし・・・。
これほど運動しても、体重は減らず現状維持が精いっぱい
ちょっと食べすぎると、すぐに体重アップ。（あーあ・・・）
どうしたワタシの体重。なぜ増え続けるのかしら・・・。
（代謝ダウンが甚だしいのか・・・）
今月もホットヨガを続け、太らない体づくりを強化！強化！
使ったものはその日のうちに片づけた
オウチに帰り、外したアクセサリーや時計をついテーブルの上に
置きっぱなしにしてしまっていた去年までのワタシ
今年は出したものは、すぐに片づけることを習慣化しようと心がけ、
外したものは、そのすぐあと元の場所へしまうことに。
1か月かけ、ようやく毎日の習慣になり整理整頓に大成功！
これも今月忘れずに続けなきゃ。
1日10分、1か所を掃除した
冬って、何かと埃がたまりがち。そこで、お部屋をきれいに保つため、
1日10分どこか1か所、掃除をすることをススメられ実践中。
毎日10分でも掃除をしておくと、埃だらけにならないので週末のお掃除も
カンタン＆楽チン。
今月も続けないとね、もう去年には戻りません！
今年はお部屋と心と体をいつもきれいにしていることが最大のテーマ。
整理整頓も出来るようになったし、オウチが今まで以上に居心地
のいい空間になっています。
これで、おこもり生活にも拍車がかかるか！？
オウチがいつもきれいだと、心もすっきりカラダだって・・・
（きっと何とかなるさっ）
さて今日から2月！今月も頑張るぞ～。
Ciao